產後瑜伽讓你曼妙如昔 產後瘦身需要注意什麼

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女人僅有生過孩子才算是極致的,可生過孩子的女人,人體卻並有缺憾!產後的衆多難題:產後妊娠紋斑、身型形變、面部鬆弛、哺乳期乳房鬆馳、產後抑鬱等,使女人身心遭到一場前所未有浩劫,讓產後母親痛苦不堪。

產後瑜伽讓你曼妙如昔 產後瘦身需要注意什麼

產後瑜伽健身爲新媽媽產生了福利,其姿勢簡單緩解,便於訓練,頗具目的性,成效顯著:

1、瘦身塑形:降低腰腹部臀和大腿根部的肉肉,緊緻胸部,避免胸部下垂,修復輕柔體形。

2、生理學調節:健壯滋潤男性生殖器官,調節修復子宮的位置,推動腸胃蠕動,減輕頸、椎間盤疲憊。

3、心理指導:協助新媽媽伸展身心,使之覺得安全性,內心釋放壓力,縱享承歡膝下。

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