父親也會有產後抑鬱嗎?父母發生產後抑鬱應該怎麼辦?
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對於新手父親來說,角色轉換、新生兒的到來、母親在懷孕期間的產後護理都是無形的壓力。許多父親在嬰兒出生後也有同樣的問題。在關注孕婦的同時,我們不能忽視父親的身心健康。
什麼是新手父親抑鬱症專家說,產後抑鬱症通常發生在母親身上,醫學上沒有真正的術語叫男性產後抑鬱症。但在臨牀情況下,觀察到一些父親在母親分娩後也會有抑鬱或焦慮。孕婦產後激素變化的生理因素會導致情緒不穩定。雖然男性在這方面很少有問題,但他們也會表現出易怒、焦慮、失眠、易怒等情緒反應。生孩子是生活中的一件大事。
對於新手父親來說,當他們第一次遇到母親的嘔吐和頭暈時,他們也會承受很大的身心壓力,因爲他們沒有相關的經驗,不知道如何處理,照顧他們的妻子和孩子。如果母親在懷孕期間表現出更多的不適和焦慮,也會影響他人。有些父親在母親嘔吐時會感到噁心和嘔吐,甚至在懷孕期間也會出現不適的症狀。母親對懷孕期間和分工不安、與新父母分工不協調、產前照顧老年人不安、產前照顧老年人不安等也可能導致父親產前焦慮、產前焦慮、產前焦慮、產前照顧老年父母分工作不安等。缺乏足夠的心理調整和認知,不知道如何照顧嬰兒和產後需要恢復的妻子。當新生活誕生時,焦慮和無助感襲來,既不知道如何向妻子表達也不知道如何獲得正確的信息,這加深了他們內心的焦慮。
角色變化:新父母總是忙於面對出生的嬰兒。作爲家庭的主要經濟支柱,他們不僅要適應照顧新生兒的步伐,而且要承受工作壓力。從丈夫到父親,雖然這是一個快樂的生活階段,但許多人在面對這樣的變化時會適應不良的情況。
無支持體系:現代社會模式大多是小家庭,夫妻在其他地方工作,遠離丈夫和母親的家庭,或家庭長輩幫助分享,給予指導和建議,新父母相對困難。長輩的建議不一定完全正確,但對於新父母來說,有長輩陪伴是一種安慰和心理支持,可以減輕父母的負擔,或者如何面對母親的懷孕和兒媳之間的衝突,或者如何在電視劇中引導和兒媳之間的家庭溝通不良。即使是打架的場景在現實生活中也不常見,但生活中的摩擦和觀念不一致是常見的家庭問題。成爲三明治餅乾的父親會更加焦慮。
哪些新父親容易患抑鬱症?
他們的體質容易緊張和焦慮:無論是父親還是母親焦慮,他們的情緒都會相互影響。如果他們容易緊張和焦慮,他們在照顧嬰兒時更容易引起抑鬱症。
工作模式不固定:如果父親的工作模式特殊,沒有固定的時間,需要輪班,調整時差或過於忙碌,不僅身心疲憊,還會導致抑鬱顧照顧責任的情況下導致抑鬱。
意外懷孕:與計劃生育相比,意外懷孕的新父母沒有心理準備迎接嬰兒的到來。他們的情緒波動很大,他們不適應照顧嬰兒和生活的變化。
年輕父親:如果新父親的年齡太低,他可能無法完全建立家庭,並承擔起角色轉換和家庭責任。然而,他們對未來感到無法逃避現狀的壓力,但新父親不會日益忽視照顧嬰兒和年輕父親的壓力。照顧嬰兒已經成爲心中的恐懼。
情緒反應:在餵養、睡眠和其他照顧方面與妻子發生衝突的次數增加,如何浸泡奶粉?餵養方法等。除了逃避,易怒,也會有類似的感冒症狀。如何預防新父親的抑鬱症比治療更重要,醫生建議新父親在嬰兒出生前,如果有焦慮、易怒和其他情況,你可以尋求專家的幫助。如果你真的羞於說話,至少買一本關於懷孕和分娩的書,或者諮詢一個有經驗的父親。國外將有父親分享會議和其他親子團體,但目前,中國仍有大男人的傾向。除了忙於工作外,父親們還不願意聚在一起,分享照顧孩子和妻子的活動。
父親的抑鬱症對母親非常有害,新媽媽必須同時面對很多事情,包括生理變化,多照顧嬰兒,專業婦女也必須面對工作壓力。夫妻雙方應討論如何協調分工和合作,並充分利用政府給予的補貼、產假和嬰兒假,以便父親履行義務。父親的抑鬱症母親應該如何做抑鬱症本身並不是一種傳染病,因此他們周圍的人都會受到影響,也可以被視爲傳染病的模式。
母親可以讓父親轉移注意力,列出名單,請他幫忙做一些事情,比如把擠壓的母親放在冰箱裏,幫助母親提東西,買東西,做家務,等等,相當於照顧母親,而不是嬰兒。如果症狀太嚴重,比如不斷焦慮地詢問嬰兒,不能有實質性的幫助,但不斷地詢問,會給母親帶來很大的壓力。此時,你可以首先隔離父親和嬰兒,讓母親處理,不要給母親施加壓力。醫生說,抑鬱症和焦慮症可能會在任何壓力下復發,而新父親的產後抑鬱症可能會出現在症狀上。
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