哪些中藥有助於坐月子期間補氣血？推薦不同週期的月子中藥

相互配合人體的轉變 ，各階段中藥調理亦有一定的區別。一般來說，產後第1階段以生新血、化淤血爲主導；第2階段側重於健脾胃益腎、壯骨筋、滋補血氣；3、4階段則注重滋補血氣的一部分。此外，對於媽咪餵奶、浮腫、哺乳期乳腺炎、退乳等必須，亦有特殊護理。

第1階段：生新血化淤血

產後第1周

代表中藥方劑：化生寺湯(傳青主女科)

原材料：基本上方爲川芎、炮姜、羌活、杏仁、生甘草，不一樣的醫藥學很有可能另有調整。

應用生化湯的目地，原是爲順利清除產後惡露、調整宮縮、避免產褥期感染等。周彥均表明，當然產者產後3天，或服完藥物宮縮劑可逐漸服食，每日一劑，約服5~7劑，一般至產後惡露呈淡灰黃有點粉色就可以。流產者則視身體素質及狀況決策是不是服食。對於人流手術及剖宮產者，因醫生都是會清除孑宮內部，不容易有不必要機構殘餘，如無特殊情況，能夠 考慮到不服氣。

很多羣衆認爲全部坐月子期內都需要服食生化湯，乃爲不正確無比。生化湯既是爲清除產後惡露而用，達到總體目標後就應終止，過多應用不但沒有益處，反倒非常容易發生產後惡露點點滴滴不絕的併發症，還請加多當心。

生化湯基本上方包含川芎、炮姜、羌活、杏仁、生甘草，不一樣的醫藥學很有可能會出現自身的藥方，但是均以活血化淤、清除產後惡露爲關鍵方位，而在服藥時也會依據孕婦身體素質作轉變 。好像方子中之川芎、炮姜較爲溫燥，溼熱體質使用量很有可能要更少一些，或加劇具活血化淤利溼作用的益母草顆粒；反過來地，媽咪若爲虛寒體質，宮縮較弱，則很有可能加劇炮姜的量。

第2階段：健脾養胃收澀、益腎壯骨筋、補血補氣

產後第2周

代表中藥方劑：補中益氣湯、參苓白朮丸

食療：麻油雞適當

產後第二週往往側重於健脾養胃收澀，一來是期待先將媽咪胃腸作用顧好，事後食補纔有方法消化吸收；二來爲加快清除人體不必要的水份，再加上健脾養胃的藥方與此同時兼顧補氣血的實際效果，正合適該階段孕婦應用。對於八珍湯、十全大補湯等大補氣血的藥，多偏溫燥，要提早於第二週應用是可以的，僅僅產後惡露還未退淨或身體素質躁熱都用了很有可能會出現不良反應，因此提議已非第三週再逐漸。

食療層面，產後偏虛，食補有其必需，但一樣不適合過度躁熱，媽咪產後第二週若創口早已順利痊癒，可攝入適當麻油雞。剖宮產者因創口還原時間較長，爲免傷口感染，美食中應嚴禁用酒。

第3.4階段：補血補氣

產後第3.4周

代表中藥方劑1：八珍湯

原材料：四物(川芎、羌活、赤芍、熟地黃)十四君

(當參、伏苓、白朮茯苓、夏枯草)

代表中藥方劑2：十全大補湯

原材料：四物 四君 黃耆、肉桂粉

產後第三週逐漸，因爲躁熱身體素質早已褪去，應側重於補充生產後的損耗，故可依據本人身體素質，應用較爲溫燥的藥品滋補血氣。該階段食補一般多以八珍湯、十全大補湯配搭不一樣食物應用。

該階段方子的應用仍需考慮媽咪身體素質、某些情況。食物配搭層面，常見之食物如牛羊肉、牛肉屬性溫；而生豬肉、魚、雞內特性近寒，均帶有豐富多彩蛋白，有利於產後精力修復，推動分泌乳汁，媽咪可依本人愛好、身體素質作配搭。比如氣血兩虛、平常非常容易頭昏疲憊者，可採用八珍湯加杜仲、桂枝，及牛肉或牛肉燉補；溼熱體質可改以四物湯做加減法，假如腰痠背痛很厲害可以用桑寄生、杜仲等。

產後補腎壯陽壯骨筋：杜仲

媽咪產後一定會有不一樣水平的腰痠背痛，而杜仲因具備補腎壯陽、壯骨筋之良效，故提議媽咪儘量多攝入一些。杜仲特性較溫，產後第三天就可以逐漸應用至坐月子完畢，並且不必擔心和別的方子相違。獨立應用或添加菜式上都有非常好的實際效果！周彥均表明，杜仲以結實、剝開有絲者爲優品，普遍使用方法包含：

1、以杜仲2錢煮3碗水或3兩煮1500cc，可作茶喝或作爲高湯。

2、立即買杜仲粉，一天兩匙，或沾豬排骨、腰子服用。

3、杜仲加豬排骨或腰子、牛肝煮湯服用。

第4階段：月子完畢

產後第5周

坐月子一般以一個月爲標準，進到第五週以後，媽咪就可以修復口味淡、一切正常飲食搭配，或是減少食補的頻率，而有退奶需求方，則有專業湯方可儲存。

由於懷孕生產的關聯，孑宮血液循環系統會較爲靈活，媽咪在全部月子期內如能好好地調理，一般本來有的一些女性婦科和繼發性月經疼痛、經期不如意，也有手腳冰涼的狀況都是會改進很多，媽咪可別輕忽坐月子的必要性喔！