安靜的孩子注意力更高嗎 提升孩子注意力的方法
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孩子做事不專注,效率低對於今後的學習和生活都有很大的影響,活潑好動的孩子坐不住,但安靜內向的孩子坐得住,也不意味着專注力高,那麼安靜的孩子注意力更高嗎?下面本站小編帶來介紹。
在孩子的成長關鍵時期,一定要提升孩子的注意力,幫助孩子養成好習慣。
活潑好動的孩子坐不住,但安靜內向的孩子坐得住,也不意味着專注力高
1、不要隨意打斷孩子,哪怕是在玩耍。
很多家長總會犯下這樣的誤區,認爲只要不是在學習讀書,其他事情沒必要專注吧。
於是,孩子和小夥伴們玩得正在興頭上,被家長強行叫回家吃飯,或者孩子正在興奮地拼着樂高,家長送去水果讓孩子趁着新鮮趕緊吃掉……孩子的注意力,就這樣一點點被打擾沒了。
哪怕孩子只是在玩耍,家長也不要隨便打擾。當孩子集中注意力做事時,需要深度且連續的思考,被隨便打斷,會讓孩子默認了做事中途放棄很正常,甚至覺得打斷別人的活動也是正常的。如此下來,孩子不但不能專注做事,也變得不禮貌。
2、培養孩子的抗干擾能力。
面對嘈雜的環境,坐不住的孩子很容易分心。但環境熱鬧並不是孩子不專注的理由,在干擾因素較強的情況下專心做事,是非常可貴的素質。毛主席年少在長沙讀書時就有意培養這個能力,他堅持在最熱鬧的集市上看書,來培養自己學習的靜心和恆心。
排除一切干擾的環境,容易讓孩子對環境更加敏感和挑剔,倒不如讓孩子在嘈雜的環境中去沉澱自我。
家長不妨嘗試讓孩子在熱鬧的環境中睡覺,不失爲提升注意力的一種方法,當孩子練就了在嘈雜的環境中集中注意力的能力,安靜的環境裏做事便輕而易舉了。
3、有意培養孩子的耐心和深度思考能力。
孩子不能集中注意力、容易走神,跟生活中的很多小細節有關。
很多家長輔導孩子做一些題目時,遇到不會的乾脆就去對照答案,甚至直接告訴孩子可以去看答案。這樣一來,孩子再遇到難題,就很難自己去思考了,甚至生活中遇到難事,不是想着自己怎麼樣去解決問題,而是寄希望於標準答案來救場,做事也越來越沒耐心了。
也有不少家長,鼓勵孩子通過網絡來快速獲取信息,其實碎片化的信息讓孩子的思維更加渙散、導致思考無法專注。如果可以,還是儘可能地讓孩子去讀紙質書、讀名著,嘗試去畫思維導圖,有意培養孩子的深度思考和系統思維能力。
4、提高孩子的自我約束力。
父母的監督治標不治本,孩子的注意力提升,更要靠自己加強定力,需要從小培養自我約束力。
當孩子因爲拖延、不專心耽誤了事,父母千萬不能包庇縱容。比如,孩子睡前貪玩,導致早上起晚了,家長最好不要指望延長睡眠時間來彌補,而是要求他即刻必須起牀,當他自己明白了晚睡帶來的苦惱時,第二天便會自己集中注意力,早點入睡了。
此外,每月可以抽出一個固定的時間讓孩子自己做個書面總結,對自己進行反思和整理,自己的醒悟比父母的耳提面命要更深刻一些。
5、給孩子一個規律的時間表。
孩子的作息規律與注意力也有着直接的聯繫。只有大腦休息充分了,才能在該專注的時候集中釋放更多的能量。
不少父母爲了孩子能快速掌握某項技能或知識,選擇讓孩子在這個方面下大功夫死磕,心急吃不了熱豆腐,其實這樣並不能帶來效率的提高。
比如鋼琴考級前,把孩子關房間沒日沒夜彈上三天,孩子哪兒能專注彈這麼久呢,不過是在屋裏心猿意馬、打發時間罷了,導致以後遇到事情就想混日子,甚至逃避。
其實,孩子的注意力也有邊際效益遞減規律,時間的累計投入並不會帶來效率的持續提高。勞逸結合、張弛有度的規律時間表對於孩子注意力的培養是十分必要的,循序漸進遠比揠苗助長更有效。
以上就是安靜的孩子注意力更高嗎,提升孩子注意力的方法,請大家繼續關注。
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