孩子生長痛是從幾歲開始的 孩子生長痛有什麼症狀

生長痛是出現在兒童身體發育的個各個階段，身體部位隔壁腿疼。家長在不知道情況下會認爲孩子是在長身體，稱之爲：生長痛。生長痛的現象孩子從幾歲會開始呢，爲什麼會出現生長痛，生長痛有什麼表現，下面本站小編就來和大家說一說。

生長痛出現在什麼時候?

生長痛是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。檢查之後，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，纔可以被認爲是生長痛。多見於3~12歲生長髮育正常的兒童。

什麼是生長痛?

第一，白天疼痛不明顯，晚上更明顯一些;

第二，這種疼痛可自行緩解，大概一小時左右會消失;

第三，這種疼痛不會影響孩子的正常生活，不影響玩耍遊戲;

第四，一般是3歲左右或者11歲、12歲處於快速發育期的孩子較易出現。

“需要強調的是，如果孩子持續腿疼，一定要到醫院進行檢查排除其他疾病，千萬不能把所有的腿痛都歸結爲“生長痛”，青少年關節炎、骨癌等疾病都伴隨着腿部疼痛的症狀。”鄒醫生強調。

孩子生長痛的表現

1、多爲下肢疼痛

生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方。

疼痛發作時不伴有發熱、皮疹等全身症狀。典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛的。疼痛多爲鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。

2、多爲肌肉性疼痛

生長痛主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。生長痛通常持續數分鐘至幾小時不等。

等到夜裏身心都已放鬆下來，準備要好好休息時，"疼痛"的症狀就會讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。

4、可能伴隨肚子疼，頭疼，不同程度的睡眠障礙。在生長痛消失之後，這些症狀也會隨之消失。

生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生，在休息時疼痛才變得明顯，而在活動中往往感覺不到疼痛，主要表現爲間歇發作的下肢疼痛。

但是不要忽略了白天。白天時由於孩子的活動量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因爲專注於其他事物而不易察覺。

3、疼痛多發於夜間

孩子生長痛怎麼緩解?

01

注意力轉移法

疼痛時家長可以給孩子講故事，陪她看一些動畫片轉移注意力，孩子較小，注意力很容易被轉移到新的事物上去，這是比較可行的方法之一。並且家長的關心與鼓勵對孩子來說是一劑良藥，可能比藥物治療還要有效。

02

局部按摩、牽拉

家長可以在疼痛部位用熱毛巾進行熱敷，同時加以適度按摩，緩解肌肉緊張程度的同時也能夠幫助孩子緩解緊張疼痛的情緒，讓寶寶在溫柔地按摩中睡去。

03

減少運動量

前面說過，“生長痛”的成因之一就是孩子白天運動量過大，肌肉酸性產物堆積造成的，如果孩子疼痛較厲害，那麼我們可以合理安排孩子白天運動量，讓肌肉多放鬆。

04

補充營養元素

目前暫無研究確切表明維生素D缺乏與兒童“生長痛”的關係，並且應用維生素C、鈣、鎂等來治療生長痛，目前也沒有確實依據。但是家長可以注意孩子的均衡飲食，從食物中促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。此外還可以讓孩子多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。