孩子睡覺愛踢被子不只是因爲熱 孩子愛踢被子是怎麼回事
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很多看家長都碰到過孩子愛踢被子睡覺不老實的問題。孩子睡覺踢被子不僅僅是因爲熱,被子沒蓋好可能會容易感冒。孩子新陳代謝快,睡眠,模式等問題很容易導致孩子愛踢被子。那麼寶寶愛踢被子這一問題怎麼 解決呢,下面本站小編就來和大家說一說。
1、孩子新陳代謝快愛出汗
孩子新陳代謝比大人快,頭上總是容易出汗。半夜裏我經常發現寶寶的頭髮絲都是溼漉漉的。如果我們認爲很冷,給寶寶蓋比較厚的被子,寶寶會感覺太熱,因爲熱就會踢掉被子,等他感覺到涼爽了,纔會睡着覺。
2、孩子的氣質類型決定的
每個寶寶的氣質是不同的,有的睡眠質量好一些,有的睡眠質量差一些。這都是天生的,不能改變。寶寶大致可分爲3種氣質類型:容易型、困難型、緩慢型。容易型的孩子容易接受新鮮事物,容易適應新的環境。困難型的孩子適應環境的能力很差,需要大人付出極大的耐心。緩慢型的孩子介於兩者之間。
困難型的孩子容易產生睡眠問題,從生理角度來講,困難型的孩子大腦皮層控制功能比較差,容易興奮、容易從睡夢中驚醒,頻繁醒來的次數比較多。醒來後就容易踢被子,所以容易踢被子的孩子一般睡眠不太好,很少一覺睡到大天亮的。我家二寶就屬於困難型的,睡眠質量不高。對於這樣的寶寶,我們真不能責備他,應該給予他更多的關愛,幫助他建立良好的睡眠習慣。
3、睡眠模式問題
寶寶的睡眠模式分爲淺睡眠和深睡眠,深睡眠和淺睡眠的交替時間是2-3個小時,每天晚上有3-4個深淺睡眠交替的週期。在睡眠交替時,寶寶容易躁動不安,從而會踢被子。寶寶的淺睡眠時間又是大人的兩倍,所以中間睡不安穩的情況比較多,踢被子自然很正常了。
4、某種疾病引起的
當寶寶身體不舒服的時候睡不好覺,會踢被子。比如寶寶白天玩的太興奮、吃得太飽、腸脹氣、消化不良、中耳炎、鼻塞、扁桃體或者腺樣體肥大等,這幾種疾病都會干擾寶寶的睡眠,讓寶寶頻繁夜醒,導致踢被子。
1、給寶寶蓋一個大點的、合適厚度的被子
可以給寶寶選擇一個輕薄的大被子,給寶寶蓋上,寶寶擡起腿來踢被子的時候,被子也不會滑落,這樣被子就可以安安穩穩地蓋在寶寶身上了。我採用過這個辦法,很管用。我們這裏冬天暖氣很足,也不需要蓋很厚的被子,所以一牀夏涼被能夠一年四季使用。夏涼被都很輕薄,寶寶蓋在身上也不重、也不容易出汗。
2、給寶寶穿睡袋
給寶寶準備一個睡袋,可以是分腿的,也可以是被子形狀的,只要寶寶不容易出汗、睡的安穩就可以。在不同的季節選擇不同厚度的睡袋即可。我在夏天給寶寶穿紡綢的,在天氣涼爽的時候給寶寶秋衣材質的,在秋冬之交和冬春之交沒有暖氣的時候就需要穿一個夾棉的。穿上睡袋,寶寶活動自如,也願意配合。
3、排除寶寶的疾病
要注意觀察孩子的身體狀態,及時排除鼻塞、炎症等影響孩子睡眠的疾病,讓孩子睡的安穩。當孩子生病的時候,睡眠質量差,我們要給予理解和關愛,幫他順利度過難關。
總之,孩子踢被子是一個正常現象,一般來說都是生理問題導致的,只能等他長大後自然改善這個習慣,在孩子小的時候,我們要悉心呵護他。
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