夏季如何帶娃少生病 夏季帶娃有哪些原則
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夏季是細菌繁殖速度對快的季節,有孩子的家要主注意讓寶寶遠離中暑,熱感冒等疾病。夏季也是寶寶容易感冒生病的季節,不要讓寶寶吹太多空調,那麼夏季如何讓寶寶少生病呢?夏季帶娃要注意什麼?下面本站小編就來和大家說一說。
夏季睡眠要保證
夏天日長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。寶寶保持充足睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆,也是預防中暑的有效措施
寶寶睡覺時,室內溫度最好在26℃左右,保持通風,白天拉上窗簾,防止日曬增加室內溫度。空調的冷風口和電扇不要直接對着寶寶吹,尤其在小寶寶出汗時更應遠離風口。
個人衛生要注意
夏天氣溫比較高,而孩子又是比較的活潑好動,所以流汗也比較多。建議媽媽在夏天一定要注意孩子的個人衛生,多給孩子洗頭洗澡,並且還要給孩子換上乾燥並且清爽的衣服。寶寶的服裝應選擇純棉輕薄的材質,款式最好是方便活動的寬鬆款式。紙尿褲應勤換,預防尿布疹。
戶外活動防曬傷
夏天隨着戶外活動的增加,曬傷的可能性也隨之大增。曬傷後寶寶皮膚會變紅,有刺痛和瘙癢感,有的寶寶會哭鬧,有的寶寶則只會在皮膚脫皮或刺痛感來的時候才表現出煩躁不安。
1、勿過多食用冷飲
冷飲在夏季是孩子們最喜歡的飲料,但父母應該限制攝入量,孩子過多攝入冷飲,會刺激腸胃,引起胃粘膜強烈收縮,令胃的免疫功能大大降低,引起胃腸道疾病,另外,冷飲還會影響小兒的牙齒髮育,特別是換牙期。
2、小心食用熟食
夏季蚊蟲非常多,很容易滋生細菌,給寶寶食用熟食時一定要小心,最好不要食用熟食,熟食一定要經過高溫後纔可以給孩子食用。
3、避免腸道傳染病
夏季是腸道傳染的高發期,如果不注意飲食衛生,就容易導致細菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等疾病。
1、多喝溫水
對發熱的孩子來說,首要的是保證水量充足,因爲發熱時會消耗很多水分,身體出汗多,若水分不夠,影響體內毒素排出,故勤喂水很有必要。所以發燒時,讓孩子多喝些溫水,增加機體代謝廢物的排泄,保持鼻黏膜的溼潤,有利於預防呼吸道疾病。但必須強調的一點是飲料不能代替白開水。出汗多時可稍增加食鹽攝入量。
2、切忌“捂汗”
有部分家長認爲孩子發熱時應多穿多蓋“捂汗”,這樣做不但不能降溫反而使小兒體溫驟升,甚至造成高熱驚厥。因爲小兒汗腺不發達,通過“捂汗”,不易達到“發汗”的目的。因此,小兒發熱應少穿衣服,以促進散熱。出汗後要及時抹乾,以免又着涼。
3、溫水擦浴
小兒皮膚薄嫩,皮下血管豐富,發熱時可採用溫水擦浴、退熱貼外敷等物理降溫。給孩子用溫水擦浴時,水溫應以35℃—40℃爲宜。擦浴要擦全身的皮膚,注意用力要均勻,還可用按摩手法刺激血管被動擴張,促進熱的發散。擦至頭頸部、腋窩、胸部、腹股溝等血管豐富處停留時間稍長些,以助散熱。四肢及背部各擦3-5分鐘。擦浴時應注意避免對風受涼,擦浴後用大毛巾將寶寶包好,並多給寶寶喝些溫開水。
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