一歲半寶寶身高體重標準 一歲半寶寶身高偏矮怎麼辦
本文已影響2.93K人
本文已影響2.93K人
寶寶的健康成長一直是父母所關注的,每個階段都有身高體重的標準值,身高偏矮體重偏輕的寶寶要及時的補充營養,那麼一歲半寶寶身高偏矮怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
男孩
身高 73.6cm-92.4cm 平均82.7cm
體重 8.13kg-15.75kg 平均11.29kg
女孩
身高 72.8cm-91.0cm 平均81.5cm
體重 7.79kg-14.90kg 平均10.65kg
1、充足的睡眠
生長激素是促進人體長高的激素,分泌高峯期是在夜晚,而且在睡眠狀態下的分泌量比平常高很多。同時人在睡眠狀態下肌肉放鬆,也有利於關節和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。
2、合理的營養搭配
除了充足的營養攝入之外,合理的搭配也很重要。包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素及各種微量元素,譬如鈣、鐵、鋅等。在孩子的平時飲食上,要注意多樣化的合理搭配,葷素都要有,不挑食、不偏食。
3、遠離這些垃圾食品
現在很多孩子都喜歡喝碳酸性飲料,由於此類飲料中磷含量過高,特別容易導致體內鈣、磷比例失調,造成發育遲緩。
油炸、醃製、膨化食品等,在製作過程中使用了各種添加劑,重油重鹽,長期食用不要說容易造成營養不良影響長高了,更是嚴重影響孩子的身體健康。
而像牛初乳、蜂王漿、動物內臟、禽類脖子等這些激素含量較高的東西,經常食用更容易造成孩子性早熟,骨骼閉合,不在長高。
4、運動
運動絕對是助力寶寶長高最好的方法,游泳、跳繩、籃球、排球、羽毛球、拉伸運動等,都可以加速孩子身體代謝,促進骨骼生長,有助於孩子長高。
以上就是一歲半寶寶身高體重標準,一歲半寶寶身高偏矮怎麼辦,請大家繼續關注。
6歲寶寶身高體重標準表
5歲寶寶身高體重標準
一歲寶寶身高矮怎麼辦
2歲寶寶身高體重標準
三歲寶寶體重身高標準
一歲5個月寶寶身高體重標準
三歲寶寶身高體重標準表
寶寶一歲三個月身高77體重標準
2歲寶寶身高體重標準
2歲寶寶身高體重標準
0歲女寶寶標準身高體重
一歲寶寶標準身高體重是怎樣的
一歲寶寶身高體重
1歲女寶寶身高體重標準
一歲身高體重標準
4.5歲寶寶身高體重標準
4歲寶寶身高體重標準表
4歲寶寶身高體重標準
2歲半女寶寶身高體重標準是多少
5歲寶寶身高體重標準表
【一歲半寶寶身高體重】一歲半寶寶身高體重標準 一歲半孩子身高體重標準是多少
一歲半寶寶身高體重不達標怎麼辦 一歲半寶寶身高體重標準是什麼
10歲寶寶身高體重標準
2歲寶寶身高體重標準表
2歲寶寶身高體重標準
5歲寶寶身高體重標準
3歲寶寶身高體重標準
三歲男寶寶身高體重標準
6歲寶寶身高體重標準
1歲寶寶身高體重標準