幼兒可以喝花茶水嗎
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幼兒身體還在發育過程中,他們可能會因爲飲食上吃了太多熱性食物而導致上火,這個時候有些家長會考慮給孩子喝上一些花茶水降火,但又擔心孩子喝了對身體不好,那麼幼兒可以喝花茶水嗎?
6歲以下的幼兒最好不要喝花茶水,雖然茶葉裏面含有很多營養元素,包括氨基酸、微量元素、維生素等,這些營養素對孩子的生長髮育有好處,不過6歲以下的幼兒發育還不健全,茶葉內含有的一些容易導致興奮的物質比如咖啡因、茶鹼等,會使幼兒出現興奮過度、尿頻或者失眠等症狀。
6歲以上的孩子可以適當喝花茶水,但是花茶要有所選擇。6歲以上的可以根據季節選擇花茶的種類,比如夏天天氣炎熱,可以喝一些具有清熱解暑效果的綠茶,春季可以喝一些茉莉花茶、菊花茶等,冬季天氣寒冷,可以喝一些紅茶等。
幼兒喝茶還要講究時間,因爲飯前喝會將胃液沖淡,影響食物的消化吸收,飯後馬上喝茶會導致食物裏面的蛋白質、微量元素的吸收受到影響,對孩子的成長不利。所以,最好在飯後三十分鐘後再讓幼兒喝茶。
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