春天寶寶上火怎麼辦 春天小孩上火吃什麼好
本文已影響4.18K人
本文已影響4.18K人
春天萬物復甦,氣溫也逐漸回暖,但是不少寶寶卻上火了,爲什麼春季孩子容易上火呢?在春天孩子上火吃什麼比較好,孩子上火飲食來幫忙。
春天天氣乾燥, “上火”也是的常見現象,但爲何兒童上火發病率更高呢?對此,金領瑋業吳老師介紹說:寶寶們體質偏熱,容易出現陽盛火旺即“上火”現象,而且孩子年幼腸胃消化功能體溫調節功能都不完善,上火發病率比成人更高,尤其在6週歲以下兒童中,更易“上火”。
此外,春天裏風大雨少,空氣乾燥,以及孩子活動量的增加,體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。再加上天氣變化反覆,也會擾亂人體新陳代謝的平衡,造成生理機能失調,出現咽痛發乾,口舌生瘡、便祕等“上火”的症狀。
春季可以多吃一些益氣養陰的食品,如胡蘿蔔、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等,有條件的也可以適量進食一些甲魚。
再者,具有清理胃腸溼熱功效的低脂肪、高纖維素、高礦物質的食物,比如新鮮的薺菜、韭菜、芹菜、菠菜和香椿等,日常買菜燒菜時不妨多選擇一些。
另外,綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽、蠶豆芽、豌豆芽等豆類食品對肝氣疏通、健脾和胃有較大的益處,日常可以堅持食用。
有條件的還可以熬些胡蘿蔔粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥、番茄雞蛋湯食用,同樣能達到春季養肝的目的。
對於有上呼吸道感染的患者,也可以將香菜、蔥、姜及適量的醋熬成湯服用,能起到發散內熱的作用。
秋梨膏
食材:1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g薑片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草。
做法:
1、將梨依次洗淨後去皮。
2、用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉。
3、取一隻碗,在上面放一塊籠布(或細紗布),將梨肉蓉放在籠布上。
4、將四角提起,使勁擠出全部的梨汁。
5、將冰糖敲成碎塊、薑切片備用。
6、紅棗去核後切片。
7、倒入鍋中,加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草。
8、中火煮開後,轉小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關火。
9、待其自然晾至和手溫一致時,用濾網過濾出熬煮後的梨汁,加入蜂蜜調勻。
10、裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲存,飲用時用溫開水調和即可。
寶寶上火吃什麼好
寶寶春季吃什麼去火
春季上火可以吃點什麼
春季上火吃什麼食物
孕媽媽春天上火慎服降火藥
寶寶天天吃牛肉上火嗎
春天寶寶乾咳怎麼辦 春天寶寶乾咳吃什麼好
小孩子老上火怎麼辦 寶寶上火該如何調理
寶寶上火吃什麼好
【春天寶寶上火怎麼辦】寶寶春天上火怎麼辦 春天小孩上火怎麼辦
秋天寶寶上火該吃什麼
15天的寶寶上火該怎麼辦
春見上火嗎
春季孕婦上火怎麼辦
出生20天的寶寶上火怎麼辦
寶寶上火有什麼表現 寶寶上火了怎麼辦
寶寶冬天容易上火怎麼辦 冬天易上火解決方法
20天的寶寶上火怎麼辦
20天的新生寶寶上火怎麼辦
10天的寶寶上火怎麼辦
冬天2歲寶寶上火怎麼辦
寶寶春天上火怎麼辦 科學降火有方法
寶寶上火睡不好怎麼辦 孩子上火怎麼推拿好
冬天容易上火是什麼原因 冬天上火吃什麼好
三伏天寶寶上火症狀有哪些 2018三伏天寶寶上火怎麼辦
春季兒童上火吃什麼
春天吃什麼水果去火
寶寶上火吃什麼降火
孩子秋天上火吃什麼好呢?
春季上火喝什麼湯