孩子腸胃負過重原來是這些原因 孩子腸胃不好怎麼調理
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孩子腸胃不好負擔重一般表現爲:胃口不好,體質瘦弱等現象。孩子腸胃不好大多和平時生活習慣有很大關係。對症下藥找出孩子腸胃不好的原因才能更好的調理。那麼孩子腸胃不好負擔重是怎麼回事,該如何調理。下面小編就來和大家說一說
米飯太乾,孩子難以下嚥,家長們都會給寶寶的飯裏澆上香甜的湯汁,將湯和米飯混在一起,變成香噴噴的湯泡飯。雖然很好吃,但這種吃法並不科學,常吃對孩子的健康不利。”
我們吃飯的時候都要通過牙齒來充分咀嚼,這一動作又刺激了口腔裏的唾液分泌,唾液裏含有重要的澱粉酶和溶菌酶,能幫助消化和具有殺菌作用。而湯泡飯因爲有湯水比較潤滑,容易吞嚥,常常沒有咀嚼充分就吞下去了。這看似沒毛病,但其實這減少了咀嚼運動,唾液的分泌少了,澱粉酶和溶菌酶也跟着減少了。
另外,大量的湯汁衝散胃液,加上進入腸胃的食物又咀嚼得不夠細,寶寶的腸胃嬌弱。這無疑是給孩子的腸胃製造負擔,導致孩子消化不良、形成積食。孩子一積食,就很容易發燒咳嗽,甚至會導致腸胃疾病。
長期給孩子吃湯泡飯更容易營養不良,而且對孩子的咀嚼能力更是不利,孩子碰到硬點的食物就不願意吃。最正確的做法是,餐前給孩子喝適量的湯,還有把飯煮得軟一些。當然了,湯泡飯不是絕對不能吃的,當孩子胃口不好,適當吃點湯泡飯還能增加食慾,但是不能長期吃。
一晨起不喝水
很多孩子起牀不愛喝水,除非感覺到口渴的時候纔會去喝水,經過一夜的消化,腸道內殘留着食物殘渣,如果不喝水,口氣特別重之外,還容易導致血液粘稠,晨起一杯溫水,可以稀釋血液,排出身體內毒素,預防孩子便祕的情況,防止脾虛。
二早上不吃飯
很多孩子起牀之後不愛吃飯,但是長期不吃早飯的話,各個器官無法得到充足的營養供應,對於外界的防禦技能也會減退,尤其是脾胃會因爲進食不規律,導致脾胃虛弱的問題,這樣長此以往,孩子自然很容易生病。
三排便太用力
秋燥容易讓孩子出現便祕的情況,很多孩子排便就會很用力,但是如果排便太過於用力的話,會導致孩子大腦缺氧的情況,如果想要孩子便祕的情況減少,可以每天給孩子補充點聚糖多桿菌,聚糖多桿菌可以刺激腸道分泌消化酶,從而分解食物,潤滑胃壁,減少食物堆積的情況。
溫馨提示:孩子一定要在早上要成吃早餐的習慣,如果孩子腸胃不好或者脾胃虛弱,可以在早上給孩子喝溫開水的時候,在水裏適當加入聚糖多桿菌,幫助孩子促進腸胃蠕動。孩子不容易便祕,而且還能增強孩子的腸道免疫。
1、少吃流食
寶寶出生後一般由母乳或者奶粉餵養,在斷奶過程中會讓寶寶接觸一些食物,比如雞蛋湯、飯之類的。有一些父母會直接把饅頭或者米飯泡在湯碗裏,覺得軟軟的比較容易吞嚥。殊不知,這樣一來大大降低了食物原來的味道,缺少了味道的食物很容易引起挑食、厭食等問題。
2、切忌不咀嚼
前些日子,報紙上一則新聞上指出一個男孩和一個女孩子分手,是因爲女孩多年來養成的一個習慣:不管吃什麼東西都必須咀嚼夠30下。覺得自己沒有辦法忍受吃飯這麼慢的。此外還有短視頻上一些人挑戰用最少的秒數快速吃完方便麪。其實,我想說的是,生活中很多人因爲趕時間或者種種原因選擇不咀嚼就吞下去,時間長了,即便是大人也會受到一些影響。
因此,對於孩子來說,如果因爲米飯和湯水混在一起嚥下去而不加咀嚼,長此以往,食物在胃裏不好消化,特別容易積食。
咀嚼的過程中,口腔會分泌出足夠的唾液來進行這些活動。但是如果孩子直接吞嚥,就會缺少唾液、胃液對食物的共同分解作用。食物沉澱在胃裏,一來容易引起口氣,二來容易造成腹脹疼痛,便祕等問題。
以上就是關於導致孩子腸胃不好負擔過重的原因,在平時一定要注意生活習慣和飲食。
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