冬季怎麼預防孩子感冒 冬季給寶寶怎麼洗澡
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冬季天氣寒冷,特別是對於在南方的朋友來說。洗澡更是一件非常難受的事情。很多孩子也不願意洗澡所以給孩子洗澡要注意什麼呢。下面小編就來給大家說一說。
五個不“不洗原則”
1、剛運動完後不洗澡
孩子天性好動,和小朋友們玩嗨了就是各種瘋鬧,通常會滿臉通紅,一身臭汗,衣服也是髒兮兮的,所以很多有潔癖的家長,看到孩子這個樣子,回到家會立馬給孩子洗澡,但是一定要慎重,孩子剛運動完,身上有汗水,毛孔全部打開着,如果再直接用熱水洗澡,會讓身體的全血擴張,很容易引起缺氧導致無法呼吸等危險症狀。
2、吃完飯後不能立馬洗澡
很多新手爸媽都不知道孩子吃完飯後不能立馬洗澡,因爲孩子吃完飯腸胃需要動力消化食物,血液幾種在腸胃,如果這時候洗熱水澡,很容易導致大腦缺氧,會導致呼吸困難,嚴重則會引發窒息,相當危險,所以剛吃完飯不能洗澡。
3、皮膚受傷的情況下不能洗澡
這個常識應該大多數家長都知道,如果孩子身體肌膚有受傷,比如水痘,破皮,燙傷等情況,都不能洗澡,這樣會導致傷口感染,或者是擴大傷口面積,不僅影響美觀還對身體健康有一定影響。
4、孩子感到困的時候不要洗澡
如果孩子已經想要睡覺,困到不行,這時候選擇洗澡,會嚴重影響接下來的睡眠質量,洗完澡會立馬清醒,而且吹頭髮等一系列操作過程中會讓孩子着涼,從而引起感冒,身體不適等症狀。
5、打完預防針24小時內不能洗澡
孩子定期都要打育苗,打完育苗都會有針孔,很容易感染針孔,感染嚴重會對孩子身體很不好,所以打完預防針24小時內不能洗澡。
如何預防感冒入侵呢
早晚加衣服
雖然我們常說:“春捂秋凍”,認爲秋天不要急着穿很多,這樣容易感冒。但是,這點並不適用所有人,尤其是孩子。
深秋時節,白天有陽光,天氣會比較暖和,但是早晚會比較冷。因爲孩子抵抗力相對較差,家長在早上可以爲孩子帶一件外套到幼兒園,中午熱的時候可以脫外套。同時,家長在秋裝的選擇上以舒適、便於穿脫爲宜。
密閉的空間,引起空氣不流通,易滋生病菌。所以,在白天溫暖的時候,家中可以適當的開窗透氣,保持室內空氣流通。但晚上氣溫降低,家長還是要注意關窗,以免晚上吹風着涼。
其實,白天溫暖的時候,家長可以帶着孩子出去散散步,呼吸新鮮空氣,而不是一直待在家中。
規律的生活作息
很多孩子一放學,就回去吃各種零食。結果,到晚飯的時候,又吃不下飯。在家裏,看電視、玩遊戲,一不小心就玩到十一點多的,晚上睡得晚,早上又賴牀起不來,結果匆匆忙忙起牀去幼兒園。
不規律的生活作息,身體的抵抗力會下降。所以,在季節交替時,要保證規律的生活作息,晚上早點休息。
多喝水、均衡營養
在秋冬交替時節,氣候乾燥,應保證孩子有一定的飲水量,並及時給孩子補充水分。
在飲食搭配上,應選擇一些潤肺滋養的食物,比如藕、海帶、蘋果、柚子等,切忌辛辣、重口味的食物,避免上火。
多鍛鍊
白天溫暖時,家長可以帶孩子到戶外做鍛鍊。比如跑步、打羽毛球、踢足球等,時間不宜太長,大概1個小時左右;
同時,儘量避免迎風或是風大的場地進行運動,以免運動過程中受涼
孩子穿衣怎麼穿
三暖二涼原則
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部溫暖可以預防疾病,減少感冒;孩子的肚子連接脾胃,如果腹部受涼的話,會造成脾胃虛弱,從而引起食慾不振或者是消化不良、腹瀉等;小朋友腳上的神經比較多,還有很多的穴位,對外部的溫度也是比較敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經由體表散發的熱量,有1/3是由頭部發散,頭熱容易導致心煩頭暈而神昏,就是中醫所說的上火,所以,一定要保證孩子頭部散熱;小朋友如果穿着過於厚重臃腫,會壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心臟功能,穿着過厚,還容易造成心煩與內熱,所以,要保證孩子心胸涼爽舒適。
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