晚上叫醒孩子上廁所會影響睡眠嗎 想讓寶寶不起夜家長需要注意什麼
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有些父母在孩子半夜的時候,會叫孩子起牀上廁所,主要是擔心孩子會尿牀,但這種行爲其實並不建議,會影響孩子睡眠,也不利於養成良好的習慣,想讓寶寶不起夜家長需要注意什麼?下面本站小編就帶來介紹。
睡眠對孩子的健康成長至關重要,也正因如此,很多媽媽常常糾結一個問題——晚上睡覺,要不要叫醒孩子上廁所?
叫吧,擔心影響睡眠;不叫吧,又擔心孩子尿牀。
其實,我們不建議晚上叫醒孩子上廁所。
一來,叫醒孩子真的會影響睡眠,進而影響到孩子的生長。
這是因爲,孩子進入睡眠的時候,呼吸和心率會逐漸放緩,使身體得到放鬆;當進入深層睡眠後,大腦會得到充分的休息,同時生長激素會大量分泌,也會對於身體的修復和生長都有重要的積極作用。
所以,如果不是孩子自己醒來,不建議家長叫醒他去叫他上廁所。
二來,也不利於孩子養成自主排尿、排便的習慣。
正常情況下,尿液儲存在膀胱中,當膀胱被“裝滿”後,膀胱壁的牽張感受器會受到刺激,產生興奮,這個信號傳入大腦皮層的排尿反射高位中樞,就會產生排尿欲。
小孩子需要偶爾通過憋尿的方式來鍛鍊膀胱,控制排尿,如果父母經常打斷、催促孩子排尿,就會打亂寶寶的鍛鍊階段,導致排尿不受控制。
1.注意睡前水的攝入
寶寶在睡前攝入過多的水分,在夜間當然就會出現頻頻上廁所的現象,所以爸爸媽媽要注意寶寶在睡前水的攝入量,尤其在孩子睡前的一個小時,家長最好不要再讓孩子喝過多的水了,這樣就能有用的防止孩子在晚上的時分,會由於上衛生間而被憋醒。
2.不要太早停用紙尿褲
許多寶寶在小的時候,都會用紙尿褲來做到上衛生間的事情,這樣寶寶和爸爸媽媽都不需求晚上起夜了,所以爲了讓孩子有更好的睡覺,爸爸媽媽不要太早讓孩子停用紙尿褲,這樣寶寶在晚上睡覺的時分,就能有更好的睡覺。
3.睡前做好充足的預備
其實許多寶寶在睡前過於興奮的時分,也會形成寶寶睡不安穩,一旦身體有一丁點的反響,就能夠讓寶寶醒過來,所以爸爸媽媽在寶寶睡前,做好幫寶寶做好睡前的預備,讓寶寶穿戴舒適的睡衣,保持平穩的狀況,才更有利於寶寶進入深度睡覺。
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