“假期綜合症”來襲 讓我們幫孩子過難關
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3月5日,是濟南市青少年開學的生活,殊不知,許多 孩子卻對假期裏瘋狂玩樂的吉日覺得戀戀不捨,許多 家長體現孩子開學時會面露難色、早晨不肯醒來、害怕唸書、不斷地犯困……做爲家長,該怎樣應對孩子的這種病症?又怎樣協助她們走出困境呢?看一下權威專家們怎麼講。
病症1 “開學恐懼”來啦
張女士,40歲
我兒子2021年讀初三了,近期總感覺他不對勁,彷彿有哪些心思,一天到晚皺着眉,不出門,也不喜歡說話。並且,大夥兒在一起閒聊時,一問及他要開學的事,原本挺開心的孩子,一下子就沒了激情,對親朋好友們愛答不理的。我問他作業寫的如何,他就很厭煩地敷衍我一兩句,說寫完了。但是,我明白他都還沒寫完,我不想說破傷他自尊心,可是我很煩惱他爲何對於我說謊。那一天,我講陪他去買一些物品,提前準備開學用,他就很心煩,不願去,還嘟囔着說“開學有什麼好提前準備的,又不是讀大學”我讓他爸爸私底下跟他聊了聊,才知道是由於要開學了心情鬱悶,他說道內心有一些莫名其妙的害怕,每天早上都尤其不願醒來時應對一些事兒,擔憂也有一年就需要初中升高中了,沒考上重點中學該怎麼辦?開學後,又有做不完的題,上不完的課,一想起就頭疼。
權威專家:涵曦(濟南市心理諮詢網心裏諮詢師):
診斷證明:這名家長先不必煩躁不安,和你孩子那樣“想到開學就煩心”的青少年不在少數,他對院校造成害怕,是“開學恐懼”的主要表現。
“開學恐懼”並並不是一個專用型的醫學英文,僅僅因爲近些年該類學員較多,才產生了那樣一個叫法。它的臨牀症狀是開學前學員心情低落、心神不安、無端鬧脾氣、疲憊、專注力不集中化、記憶力下降、失眠症等,有的也有頭疼、胃疼等身體不舒服病症。
“開學恐懼”的緣故是各個方面的,回過頭來孩子在家裏舒適安逸地過去了一個月的“幸福的生活”,忽然又要返回焦慮不安的校園生活中,自然環境的起伏,造成明顯的心理狀態差距,不開心是一切正常的。不要說孩子了,就連大家許多 成年人假期之後不也是不想工作嗎?因此,家長不必過度擔憂,要善於觀察自身的孩子,對症治療。一般來說,擔心開學的孩子有4類:過度太強的優秀生、考試成績不太好的學員,及其與人相處有艱難和沒完成暑假作業的學員。
給家長的藥方:
生產製造開學氛圍,幫孩子進行角色轉換。能夠 不經意地跟孩子討論工作和學期開始教材的狀況,還能夠陪孩子到圖書館找找“唸書”的覺得,或是有目的地幫他打線開學的“行業”,買買文具,洗一洗學生校服。
調節孩子的人體生物鐘,陪孩子早起早睡。一放假了,許多 孩子的作息時間表都打亂了,夜裏經常熬夜,早晨總想睡覺,一旦開學難以立刻調節回來。家長應當有目的地幫孩子制訂與學生時代貼近的作息表。特別是在要留意,開學之際,早晨孩子站不起來家長要叫一下,以防晚到,大約一週後她們就可以融入回來。
公平看待,溝通交流萬萬歲。家長要積極主動與孩子溝通交流,多把學習培訓3D渲染成開心的事兒,而不是工作壓力。讓孩子學期開始滿懷信心。學好細心聆聽孩子的真正念頭,公平地看待孩子,重視他的念頭,不必一味地絮叨和督促。文化教育孩子時,要需注意語調、語氣、肢體語言、對視,使他覺得到有家長守候在身邊激勵他。家長要學好給孩子“給油”,而不是“充壓”。
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