斷奶漲奶要擠掉嗎 擠掉一部分或是擠空

給寶寶斷奶後後，媽媽由於脹奶造成的不適感會不斷1~2周，怎樣渡過這一不適感期呢？

純母乳餵養的母親都瞭解，給寶寶斷奶後後，原先人體代謝的乳汁忽然越來越沒什麼“立足之地”。少了寶寶小嘴兒的吮吸，乳汁代謝一時不可以終止，很多乳汁堆積在乳房內，使母親奶脹得不舒服。那麼，在這個期內，如母親能夠忍受，則不用擠壓乳汁，乳汁會由於欠缺刺激性而當然降低直到終止。假如脹奶不可以忍受，可擠壓少量乳汁，減輕因脹奶造成的不適感，但不能徹底擠空，那般反倒會刺激性乳汁代謝。

此外，斷奶後期內，媽媽可內服谷芽、麥芽糖、淡豆豉、乳鴿及牛肝等，有利於食量降低，但不建議服食藥品斷奶後。由於藥品有可能損害甲狀腺，讓甲狀腺委縮，危害再造寶寶時的催奶。

此外，斷奶後時減輕奶脹也有下列幾類方式 ：

一、熱敷：熱敷可使堵塞在甲狀腺中的乳塊越來越順暢，乳房循環系統情況改進。熱敷中，留意繞開乳頭和乳房位置，由於這兩個的肌膚較嫩。熱敷的溫度不適合超溫，以防燒傷肌膚。

二、推拿：熱敷過乳房後，就可以推拿。乳房推拿的方法有很多種多樣，一般以兩手託着單側乳房，並從乳房底端更替推拿至乳房，再將乳汁擠在器皿中。

四、沖澡：當乳房又脹又疼時，何不先衝個沖澡，一邊推拿乳房，覺得會更加舒服一些。

五、溫開水泡浸乳房：可以用一盆溼熱水放到膝關節上，再將上半身彎至膝關節，讓乳房泡在洗面盆裏，轉來轉去乳房，趁着作用力可使乳汁較爲非常容易流出去。

六、脹回法：任乳房撐脹，忍受痛疼，經一週上下，便可脹回。在退奶期，務必忍受，切勿時斷時續讓寶寶吸吮，或因漲痛而擠奶水，那樣做必定將增加退奶時間。