兒童3歲前開發運動潛能
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兒童3歲前開發運動潛力
家長注重兒童發育是毋庸置疑的。但現在的問題是,很多家長太重視智力開發,卻往往忽視了對孩子運動潛能的開發。
事實上,早期開發嬰兒運動潛力對他們未來的學習和成長起着重要作用。例如,兒童運動時做的所有動作都刺激腦皮層,在反覆練習中記住肌肉的感覺和方向感,有助於培養今後運動的正確性、敏感性和協調性。此外,參加一些運動,尤其是羣體運動,還有助於培養孩子踏實、堅韌、自信的個性,也算是一舉多得。
3歲前是兒童運動能力發展的第一階段,最容易培養他們的運動興趣和習慣,這些相信會給每個孩子帶來終身利益。
父母可以有意識地引導他們的孩子做更多的運動,比如帶他們去現場觀察一些比賽,讓他們體驗現場的運動環境,幫助他們開發潛在的運動潛力。在和孩子一起玩的時候,父母也可以鼓勵孩子做的所有動作,使他們更加熱情和自信。
通常,一歲左右的孩子剛學會走路,家長可以多訓練四肢活動能力,如在牀上翻身、練習爬行、訓練平衡能力等。
2歲左右,監護人必須有意識地引導動作合作的運動。這可以同時使蹲、趴、舉手的動作,和大腦的思考能力都得到鍛鍊。家長也可以拿起玩具,突然鬆手,讓孩子蹲下撿起來。這種無意識的蹲下、站立對腿、踝關節力、左右平衡力都有很好的鍛鍊作用。
3歲的孩子運動能力進一步增強,對運動項目的模仿、判斷等能力也更強,這時可讓孩子開始進行跑步、跳繩、踢球、投擲運動,鍛鍊手臂、肩、肘、腿等處的肌肉;也可視孩子的自身情況,適當嘗試一些簡單的武術運動,如蹲馬步等。
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