兒童補鐵的最佳選擇是深海魚

補鐵-深海魚

專家指出，讓孩子吃菠菜補鐵，只有越吃越缺鐵。菠菜中的草酸、單寧酸抑制鐵的吸收。另外，豬肝雖然鐵質豐富，但肝臟容易積聚毒素，長期不能大量食用。最佳選擇是深海魚類，其次，肉、蛋中含有的鐵質也容易被吸收利用。

寶寶期發燒有好處

美國專家指出，如果嬰兒在一歲前發燒幾次，將來會降低過敏的風險。

在這項新研究中，研究人員檢查了835名兒童從出生到一歲期間的醫療記錄，發現一歲前從未發燒的兒童中，一半在七歲前發生過敏反應。在發燒的孩子中，7歲前發生過敏反應的比例爲46.7%，發燒2次以上的孩子中，這個比例下降到了31%。

不要邊看電視邊哺乳

媽媽的低聲細語對寶寶的視覺和聽覺都是一種刺激，儘管寶寶還是聽不懂媽媽的語言，但是可以從媽媽的音容中分辨出喜怒哀樂，哺乳期媽媽和寶寶的聊天對寶寶的大腦發育尤爲重要。

但是，哺乳期間看電視的媽媽不會和寶寶交流感情，寶寶聽到的是電視節目的喧囂，感受到的是電視時的明暗光束，對寶寶的健康發育產生負面影響。

嬰兒發燒不吃肉

發燒是以交感神經系統活動增強爲特徵的全身反應。唾液分泌，腸胃活動也會減弱，消化酶、胃酸、膽汁分泌也會相應減少，這些食品長期滯留在腸胃，會發酵、腐爛，最後導致中毒。

因此，當孩子發燒時，父母不應該給他們準備肉、蛋和肉的腥味，應該多喝熱水，多吃新鮮蔬菜和水果。

牙刷按年齡購買

2~4歲的幼兒經常用奶瓶喝牛奶，最容易發生奶瓶性齲齒。孩子正處於牙齒髮育的初期，手掌和口腔也很小，第一次刷牙時，應該選擇狹窄的頭，在容易深入口腔的同時，手柄粗，肌肉發育不完全的幼兒容易把握。

5-7歲可以選擇刷邊軟的牙刷，刷毛完全包圍每顆牙齒，完全清潔，有助於清潔大磨牙，深入清潔後排牙齒。

玩過木製娛樂設施的美國消費者商品安全委員會警告說，經過殺蟲劑處理的木製娛樂設施可能會增加兒童患肺癌和膀胱癌的風險。

目前戶外遊樂場所使用的木質設施幾乎都含有鉻化砷酸銅殺蟲劑。專家建議，兒童在遊樂場玩木製器材後，應立即用肥皂徹底清洗小手，玩時不要吃東西。

補鋅不使用化學鋅

目前，我國5-14歲兒童缺鋅現象極爲普遍，缺鋅影響兒童學習、記憶力和智力發展。

專家建議，儘量用飲食補充鋅，在日常飲食中多吃牛肉、羊肉、海產品等含鋅量高的食品，儘量不要使用硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、乳酸鋅、甘草鋅等化學鋅。