嬰兒能吃多少巧克力?
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巧克力是一種高熱量食品,但其中蛋白質含量偏低,脂肪含量偏高,營養成分的比例不符合兒童生長髮育的需要。
飯前吃太多巧克力會產生飽腹感,影響食慾,但飯後很快就會感到餓,打亂正常的生活規律和飲食習慣,影響孩子的健康。
3歲以下的嬰幼兒不應吃巧克力
巧克力脂肪多,不含刺激胃腸正常蠕動的纖維素,影響胃腸消化吸收功能。
再者,巧克力中含有使神經系統興奮的物質,會使兒童不易入睡和哭鬧不安。
另外,吃巧克力會產生蛀牙,增加腸道氣體引起腹痛。
因此,3歲以下小兒不宜吃巧克力,稍大一點的孩子吃巧克力要適量。
另外,牛奶與巧克力不宜同食。有些家長爲了給孩子增加營養,在牛奶中加入溶化的巧克力和牛奶後給孩子吃巧克力是不科學的。牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合後,可以形成草酸鈣,草酸鈣不溶於水,長期食用容易使孩子的頭髮乾燥無光澤,經濟腹瀉,缺鈣和發育緩慢。
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