預防孤獨症的飲食應注意什麼?
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研究表明,我國幼兒孤獨症患者已達65萬人。其典型表現爲性格孤僻,缺乏感情,行爲遲鈍,語言發育障礙,膽怯,不與人交往。引起兒童孤獨症的原因除了封閉式住宅使兒童缺乏與外部交流外,酸性食品與該病密切相關,還有一個重要因素。
由於現代生活水平的提高,家庭中脂肪高、蛋白高、糖類營養品增加,蔬菜、雜糧、水果、白開水等減少。根據現代醫學研究,高脂肪、高蛋白和高糖食物中含有的磷、硫、氯等在人體中表現爲酸性,因此被稱爲酸性食物。蔬菜、水果等,由於鉀、鈣、鈉、鎂等豐富,在人體內呈鹼性,被稱爲鹼性食品。平時幼兒的血液呈弱鹼性,長期攝取肉類、高糖等酸性食物,血液酸化,呈酸性體質,擾亂體內環境平衡,影響幼兒的性格和心理髮育。這種影響對身體發育迅速的幼兒尤爲明顯。輕者手腳涼爽,容易感冒,受驚哭泣,皮膚過敏,容易出溼疹。重者則因機體缺乏鉀、鈣、鎂、鋅等元素,影響大腦的發育及功能,導致記憶力、思維能力減退,甚至思維紊亂,產生輕微精神異常表現。可酸性食物對幼兒孤獨症的發生、發展起着重要作用。
預防幼兒孤獨症,飲食應注意以下幾點:
1.從新生兒開始提倡母乳餵養。母乳是寶寶最好的營養品,含有豐富的微量元素,更適合寶寶的大腦生長髮育。
2.對於2~4歲的孩子,父母必須糾正偏食習慣,保持飲食營養平衡。
3.讓孩子多吃雜糧、新鮮蔬菜和水果,特別是富含纖維素的食物(芹菜、菠菜、韭菜、竹筍等),這些蔬菜還含有多種維生素、微量元素和礦物質。
此外,家長還要引導孩子多與外界交往和接觸,讓孩子和同齡的孩子一起玩、玩、聊、學,讓孩子身心愉快,茁壯成長,有效預防孩子的孤獨症。
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