每個人生活在這個社會上,都需要與他人互動,互相學習和交流,這樣才能真正成爲一個社會人。而現代社會中,患上城市孤獨症的人羣已不再是少數。面對城市孤獨症,該怎樣未雨綢繆,提前預防呢?
1、在單位,與同事之間應該建立良好的互動關係,加強彼此之間的溝通和交流;
2、與社區鄰居多互動,經常參與集體活動,也鼓勵大家積極參與;
3、避免過分地依賴網絡,沉溺於網上虛擬的世界;
4、經常走出家門,與朋友聚會,和朋友交流;
5、可以加入公益組織;
6、多參加戶外運動,經常出門爬山、慢跑;
7、學會調節自己的生活和情緒,勞逸結合。