不挑食嬰兒的飼養技術
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很多入園前都有挑食、偏食的不良飲食習慣,之後很少出現這種習慣。究其原因,除了影響監護人自身的挑食、偏食行爲外,監護人對嬰兒挑食、偏食行爲的寬容性很大。在家裏,寶寶就像一個小皇帝,想吃什麼就吃什麼,不想吃什麼就不吃,很多家長擔心寶寶營養不足,追着吃飯,想辦法讓寶寶多吃點,這樣的寶寶到了會怎麼樣呢?裏面的飯菜是根據嬰兒們的成長髮育需要制定的,當然有各種各樣的品種和味道,嬰兒到幼兒園也選擇,老師們忙於其他工作,很難有足夠的時間和精力照顧嬰兒,所以選擇的嬰兒可能吃不完。另外,幼兒園不允許嬰兒吃零食,喜歡吃零食的嬰兒到了幼兒園也不習慣。因此,從嬰兒成長髮育的角度和準備的角度來看,嬰兒應該養成不挑食、不偏食的好習慣。
那麼,這個習慣應該怎麼養成呢?
在寶寶4個月大時,就可以告別純吃奶的時代,適當添加一些了,包括米糊、雞蛋黃、菜泥、菜粥等,7個月時,則可以開始吃一些肉類的食物了。剛開始添加的時候,由於寶寶對新的食物口味還不適應,他可能會拒絕吃輔食或者吃得很慢、很少,家長千萬不要因此輕易放棄,也不要過於着急。添加補充劑本來就要遵循從少到多的原則,切斷嬰兒拒絕吃的食物,和嬰兒喜歡吃的食物混合,或者想辦法把飲食的顏色組合得漂亮,讓嬰兒嘗試。對年齡較大的嬰兒,可以告訴他挑食有害的小故事,也可以告訴嬰兒不挑食的兒歌,也可以用遊戲吸引嬰兒開口。例如,撈一勺飯,慢慢把飯送到嬰兒嘴邊,說:火車來了,啊,洞呢?很多嬰兒聽到後,開心地張開嘴,開着列車。
寶寶可以在7、8個月內吃餅乾、軟飯等固體食物。這時,嬰兒沒有掌握咀嚼食物的能力,可能會拒絕固體食物。父母不能爲了省事而繼續把食物咬成泥狀。幼兒園的飲食以固體爲中心,不咀嚼的話,嬰兒來幼兒園很麻煩,所以家長必須耐心地教嬰兒。首先,要向嬰兒展示正確的咀嚼動作,展示時放慢動作,讓嬰兒看到大人是如何用前牙咬食物的,是如何用牙齒磨食物的,讓嬰兒摸大人的臉,感受到大人強烈的咀嚼動作,引起嬰兒的咀嚼興趣。當然,家長還可以自編一些淺顯易懂的兒歌,教會寶寶咀嚼的動作。總之,學會咀嚼食物,是防止寶寶挑食的重要步驟,千萬不可省略。
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