爲什麼嬰兒明明很困卻拼命反抗睡覺 怎麼哄嬰兒睡覺

有的寶寶明明很困，但是你哄他睡覺他就使勁哭，而且越哭越難受，哭得山崩地裂，孩子困卻不肯睡，這讓家長疲憊不堪。那麼爲什麼嬰兒明明很困卻拼命反抗睡覺？怎麼哄嬰兒睡覺？下面本站小編帶來介紹。

爲什麼嬰兒明明很困卻拼命反抗睡覺

你以爲嬰兒躺着啥事也沒幹，但其實嬰兒大腦一直處於超載狀態。你眼裏再普通的信息，都正激發大腦內發生着天翻地覆的變化。

新生兒每天躺着，不僅不會覺得無聊，反而光色和聲音稍微複雜，就會讓大腦處於興奮狀態。甚至爲了避免大腦超載，新生兒的感官還處於十分初始的狀態，大大限制着信息的接收量。例如，剛剛出生的時候，不僅紅綠藍三種視錐細胞尚未激活，只能看到黑白的世界。

甚至由於大腦長超載，嬰兒時期的你也很容易疲勞。所以，你的作息時間往往令父母頭痛不已。新生兒每天睡眠時間長達18~20個小時，清醒4~6個小時，卻完全分割在24個小時。一次活動1個小時左右大腦就會超載，需要睡眠恢復。你的這種作息，往往令母親的睡眠完全碎片化，長期生物節律紊亂，整個人的精神狀態都籠罩在焦慮和產後抑鬱之中。

有觀點認爲，嬰兒這種反人類作息，是長期進化的結果。這種作息，可以打斷和干擾父母造人，從而保證，你在嬰幼兒階段，可以獨佔雙親資源，利益最大化。在這種作息狀態下的你，大部分時間都在睡覺，也不會感到無聊。

怎麼哄嬰兒睡覺

1、營造舒適環境：家長在寶寶睡覺時要營造舒適的睡眠環境，室內光線不要過亮，室內要保持安靜、不要喧鬧，家長走路或關門時聲音要輕。除此之外，家長還要注意保持室內溫度在25-27℃，溼度在50%-60%，以防止空氣過幹或溫度過低，導致寶寶出現咽喉疼痛、感冒等情況;

2、保證衣物適當：由於寶寶的基礎代謝率比成人高，建議不要給寶寶穿過多衣服或蓋過厚的被子。如果寶寶穿過多衣物或者蓋過多被子，很容易燥熱、難以入睡，嚴重時可導致寶寶出現眼睛發乾、咽喉腫痛等症狀。除衣物、被子增減適當以外，家長還要在睡前給寶寶更換尿布，防止排泄物刺激寶寶皮膚，導致寶寶無法入睡;

3、家長陪伴：寶寶年齡尚小，獨處很容易不安，需要較強的安全感，因此家長要給予更多陪伴，可以通過輕拍寶寶背部進行安撫，使其安靜入眠，也可在睡前陪寶寶玩小玩具，夜間睡眠時可以將寶寶放在身邊不遠處;

4、飲食充足：寶寶吃飽喝足後才能在舒適狀態下入睡，因此在寶寶睡前要餵奶，防止寶寶由於飢餓而哭鬧、煩躁不安等，但也要注意不要過度餵食，防止寶寶出現腹脹、嘔吐等不良後果;

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