十個月寶寶吃什麼好?十個月大的孩子可以吃輔食嗎?
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十個月寶寶吃什麼食物? 十個月寶寶早已逐漸向站立銜接,寶寶可以獨自站立一會兒,能快速爬取,成年人牽着你會走。因而,寶寶的健身運動擴大了,需要的營養成分發熱量也相對性擴大。那麼,十個月寶寶吃什麼食物呢?
十個月的寶寶兒童乳牙早已長出4-6顆,有一定的咬合工作能力,消化吸收功能也有一定的提高。十個月的寶寶能夠加上粥、軟飯、麪條等各種各樣飲食搭配、豆類食品、碎菜、肉渣、蛋、魚、肝泥、曲奇餅乾、饅頭片、熟馬鈴薯、山芋等,應當以飯爲主導,每日三餐,早晨7:30,下午12:00,夜裏17:00能夠給寶寶用餐,在早上、中午和晚飯二小時後能夠給寶寶加上新鮮水果,能夠在早上6:00和夜裏9:00給寶寶吃奶。
留意:十個月寶寶以稀飯、軟皮爲主導食,適當給孩子吃一些新鮮的新鮮水果(削皮除核)。
十個月寶寶輔食:碎碎的的蔬菜水果
作法:提前準備新鮮的蔬菜水果少量,將新鮮的青菜葉清洗後切碎,放入鍋里加小量水煮開,待煮軟後就可以服用。
十個月寶寶輔食:香蕉蘋果薯糊
作法:提前準備一根香蕉蘋果、一個雞蛋、1/4個土豆、少量牛乳。先將土豆削皮造粒,隔水蒸20分鐘,碾成茸狀。再把生雞蛋煮開,去殼,取下1/4的雞蛋黃,碾成茸。隨後將香蕉蘋果削皮,碾成茸。最終把雞蛋黃茸、土豆茸及香蕉蘋果茸翻拌,再加上些牛乳翻拌就可以服用。
十個月寶寶輔食:肉沫粥
作法:將瘦豬肉清洗,用刀切碎或放入碎肉機內絞2次,再加酒除腥炒過,最終放入已煮稠的粥內,加少量食用鹽調料就可以服用。
十個月寶寶輔食:栗子粥
作法:先將板栗剝掉表皮和表皮後切碎,放入鍋中煮開後;再與米粥混和一起同煮至熟。最終添加少量食鹽調料,就可以服用。留意板栗一定要剝內表皮,煮熟。
十個月寶寶輔食:赤小豆泥
作法:最先將赤小豆揀去殘渣清洗放入放水的鍋內,用旺火烤開,隨後蓋上改文火燜煮至爛成紅豆沙;次之將鍋置火上,放入少量油,放入老紅糖炒至融化;最終倒進紅豆沙,改成中文火炒好就可以。留意豆煮的越爛越高,炒豆沙時要不斷地擦着底鍋攪炒,火要小以防炒焦爲之苦澀味。
十個月寶寶輔食:蘋果薯團
作法:提前準備紅薯和蘋果各50克,先將紅薯清洗、削皮、切碎、煮軟;再把蘋果削皮、紅棗去核、切碎、煮軟;最終將煮軟後的蘋果和紅薯勻稱混和翻拌就可以服用。留意紅薯、蘋果一定要切碎,煮熟。
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