嬰兒的睡眠規律？便是沒規律！

寶寶睡覺應採用仰臥：別的姿勢僅有在醫師的具體指導時纔可以應用。除此之外，爲使孩子睡眠時安全性，還需要留意以下幾個方面：二歲之前，不必讓孩子用枕芯入睡，枕芯有時候可使孩子室息；不必應用塑膠被單；不必給寶寶蓋過多或過厚的褥子，讓孩子太熱了不太好，乃至有風險；還需要應用安全性嬰兒車。

一般來說，新生兒需睡18-20鐘頭上下，大白天和夜裏睡眠的時間類似。隨月齡的提高，寶寶睡眠時間慢慢降低，3-6個月時爲14鐘頭上下，6-12個月爲12-14鐘頭，並且夜裏睡眠的時間慢慢增加。 要分配好孩子的睡眠，就需要留意在大白天給與適度的主題活動或健身運動，例如到室外日曬，下午或遲早這段時間分配聽歌或玩遊戲，那樣可適度減少孩子大白天的睡眠時間，耗費其活力，在晚上睡得變香更甜。這類訓煉可從4-五個月逐漸。

留意幼兒的睡眠阻礙

一般狀況下，幼兒的睡眠時間比成人多。伴隨着年紀的提高，慢慢貼近成人的睡眠規律性。可是一些父母卻發覺，孩子入睡十分艱難，經常發生驚夢、夜啼等狀況，這是怎麼回事呢？是由於孩子存有着睡眠阻礙，幼兒的睡眠阻礙，有下列一些：

1、 入睡艱難或睡眠躁動不安。前面一種爲患者不可以入睡，後面一種則睡眠不深或非常容易嚇醒。年紀愈大，睡眠阻礙的方式愈貼近成人。因此 ，入睡前不必太過引逗或嚇唬幼兒。要讓其培養按時生活起居的睡眠習慣性。

2、 噩夢。大白天遭受嚇唬或過多激動，或睡眠時乳房受力使呼吸困難等要素，均可使幼兒產生噩夢，主要表現爲幼兒從惡夢中嚇醒，醒後仍有短暫性的心態焦慮不安、並伴隨出虛汗、心慌氣短及輕微面色蒼白狀況，對夢裏焦慮不安景色可恍惚之間追憶，一會兒後清靜入睡。

3、 夜驚。從睡眠中驚起，雙眼注視，小表情焦慮不安，興奮不寧，大聲吼叫哭鬧，不容易喊醒，不聽安慰，15分鐘後又復入睡。醒後不可以追憶。

4、 夜遊症。可在精神實質要素功效下產生，也是癲癇病主要表現之一。患者從睡眠中醒來，體態不堅如喝醉狀，眼神呆滯，通常不言，在房間內行走，可繞開阻礙物。一會兒後自主發生關係復睡。有時候摔倒在道旁後馬上入睡，醒後對夢裏的歷經不可以追憶。

夜驚和說夢話可能是神經症的一種主要表現，還可以是癲癇病的一種病症，必須 作腦電圖檢查以作辨別。