孩子經常上呼吸道感染竟是因爲佝僂病？預防佝僂病戶外運動很重要
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嬰兒由於生長速度快，對鈣的需求量大，戶外活動少，容易缺鈣。兒童缺鈣可引起佝僂病。
佝僂病兒童一般喜歡哭，喜歡出汗，抵抗力下降，容易發生上呼吸道感染，也可出現顱骨軟化、方形顱骨、牙齒延遲、前囟閉合延遲、雞胸、X治癒後，形腿和O形腿也會留下不同程度的骨畸形。因此，父母應該給孩子正確的鈣。
當嬰兒還在肚子裏時，母親應該參加更多的戶外活動，吃更多富含鈣、磷和維生素D的食物，在妊娠晚期，可以補充適量的維生素D。這樣，嬰兒在胎兒期儲存了足夠的維生素D，可以滿足出生後一段時間的生長髮育需要。預防兒童鈣缺乏的關鍵是日光浴和適量的維生素D補充劑。2到3周的嬰兒可以進行戶外活動，冬天也要確保嬰兒每天1到2小時的戶外活動。
當夏季戶外活動增加時，維生素D的數量可以停止或減少。2歲以後，隨着戶外活動時間的增加，一般不再需要補充維生素D。在日常飲食中，我們應該注意吃更多的鈣食物，如牛奶、豆製品、雞蛋和蝦、雞肉、肝臟、花生等。
當然，鈣補充劑和維生素D不，否則會出現高鈣血癥和維生素D中毒，也會引起腎結石，嚴重中毒會導致兒童死亡。
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