孩子腿型發育規律 如何讓孩子長出大長腿

剛出生的寶寶腿型大多是“羅圈腿”等，是比較正常的，而孩子腿型發育是有一定規律的，隨着年齡的增大會逐漸改善，而孩子的腿型也是影響身高以及外表美觀的，因此，讓孩子長出一雙大長腿孩子很有必要的，那麼，怎麼讓孩子長出大長腿呢？接下來本站小編就來說一說。

孩子腿型發育規律

寶寶剛出生時，腿部呈X型或者O型都是正常的，這是因爲胎兒時期生長空間有限，胎兒無法將腿完全張開，雙腿呈蜷縮狀，所以出生後腿部也不是直的。

大約到2歲左右，寶寶腿會變直，接着因爲生長髮育原因，腿部會呈“X“狀，這是正常的，到7、8歲左右，孩子腿又會變直，接近成人腿型的彎曲度。

從醫學的角度來分析，寶寶腿部生長髮育跟父母的基因有着直接的關係，剛出生出現“羅圈腿”都是很正常的，不需要去擔心，只需要正常餵養和照顧寶寶就可以了。如果寶寶出生後腿部畸形嚴重，這是先天孕期發育不足或者父母存在陰性遺傳病史導致發生。腿部沒有隨着年齡的增長而發生變化，如果剛出生就發現雙腿出現畸形症狀，要及時帶寶寶到醫院就診檢查。讓寶寶能夠快樂行走，健康成長。

讓孩子長出大長腿的方法

雖然孩子的腿部發育很大程度來自於遺傳，但是通過一些日常的方式也是有可能長成“大長腿的”

1、抓住骨骼發育關鍵期，補充營養

寶寶的骨骼發育是一個漫長的過程，在7歲以前，腿部尤其是脛骨(小腿的骨頭)生長速度最快，對營養攝入也最敏感，只有在營養充足的時候，纔有多餘的養分留給骨頭，腿才能長長。

如果這段時間營養攝入不足，寶寶的骨頭和其他器官就開始爭奪“營養”了。身體會優先保證大腦、心、肺等重要臟器的營養供應，骨頭就成了“不受寵的娃”，自然長的會少些。

7歲前的長腿關鍵期，要給孩子補些啥?可以補充蛋白質、鈣、磷、鎂、鋅、鐵，維生素A、B1、B2、B3、C和E這些微量營養素都可能對長骨生長有特殊作用。

補鈣(吃奶製品)的同時，記得同時補充維生素D。

此外，也有研究表明，在嬰兒期和兒童期缺碘，也會導致腿短。這些營養元素絕大多數都包含在不同的食物中，換句話說，營養均衡是關鍵，不挑食、不偏食。

因此，家長需要在這個時間段，保證寶寶的骨骼發育，該有的營養一個都別落下。

2、鼓勵孩子多運動

鼓勵孩子適當運動，有利於生長激素分泌，促進軟骨細胞增殖，使身高增長。同時，戶外運動可以讓寶寶接觸到更多的紫外線，有利於維生素D的合成，幫助人體鈣、磷的吸收，讓寶寶長得更好。

在所有運動中，跳繩、變速跑對身高增長最爲有利，籃球、排球、游泳、騎自行車等運動也對長高有好處。

而長期高負荷的負重運動，會影響負重骨的正常生長，所以舉重這種高難度的運動就不要了。

3、良好的睡眠

睡眠對於身體發育和健康都有着非同尋常的意義，一個睡眠質量不好的人是不可能擁有健康的身體的。寶寶處於身體發育關鍵期，家長一定要謹慎對待寶寶的睡眠問題，給寶寶穿上舒適的紙尿褲，調整好睡眠環境，確保寶寶能擁有高質量的睡眠。

孩子腿型塑造應避免的誤區

1、 給寶寶綁腿

老人們有一種“育兒經”，是給寶寶綁腿可以讓寶寶的腿變直，這是一種很荒謬的說辭。新生兒寶寶的腿都是不直的，到寶寶8、9歲左右，腿就開始自然的伸直變長。

而綁腿會造成寶寶的髖關節發育不良或者脫位。再者，給寶寶綁腿會壓迫到寶寶腿部的血管，造成血液流動不暢，導致腿部肢體缺血，甚至肢體壞死。

2、 過早要求學走路

在寶寶骨骼發育未達到一定年齡時，過早的讓寶寶學會站立、行走，並不是寶寶聰明的表現，而是對寶寶骨骼的一種變相傷害。

3、 不同腿型的寶寶採用不同坐姿

對於走路外八字的寶寶，媽媽們要儘量避免寶寶跪坐的行爲，而對於走路內八字的寶寶媽媽們要儘量避免寶寶盤腿坐的行爲，因爲這些不良的坐姿都會加重寶寶不正確的走姿，甚至會使寶寶腿部變形，寶寶成爲大長腿的希望就渺茫啦。

所以說，讓寶寶坐的最好方式，還是讓寶寶坐在小椅子上，讓雙腿自然下垂，這樣能夠有效的減少寶寶不良坐姿對腿型的影響。

4、 慎用寶寶學步車

寶寶乘坐學步車時，雙腿會被學步車的兜袋撐開，長時間的強行的撐開，會讓寶寶雙腿間縫隙變寬、髖骨間距變大，甚至還會導致寶寶腿骨和膝關節處的變形。

爸爸媽媽對寶寶學走路的過程要採取循序漸進的方式，先讓寶寶學着爬行，等寶寶骨骼進一步發育後，讓寶寶學會站立，接着再讓寶寶一步一步的學走路。

以上就是有關孩子腿型發育規律，如何讓孩子長成大長腿的相關介紹，在孩子骨骼生長的發育關鍵階段，一定要注意給孩子補充營養，多鍛鍊。