三四歲小孩一天喝多少水

人體每天都要攝入足夠的水份，這樣才能維持身體正常的代謝，處於不同的年齡階段，對水的需求是不一樣的，大人每天的飲水量比孩子要多一些，父母要做好相關了解，並且要及時的給孩子補充水分，但是，三四歲小孩一天喝多少水？

三四歲小孩一天喝多1.3升的水，父母需要注意及時給孩子喝水，以免出現缺水現象，孩子的身體正常發育階段，只有足夠的水份攝入，才能保證身體正常的代謝，不過喝水也要注意適量，不能完全不喝水，但也不能飲水過量，這不利於孩子的身體健康。

當孩子經常用舌頭舔嘴脣，或是有口脣乾燥的表現，就說明孩子水分不足，此時應當給孩子喝些水，如果尿液變黃，而且排尿次數減少，大便也變得乾燥硬結的話，也是缺水的表現，這還會造成胃液減少，從而影響到孩子的食慾。

孩子每天要少量多次的飲水，但不建議在吃飯前大量喝水，以免影響食慾和消化，此外，孩子平時的活動量比較大，身體消耗也快，所以需要根據實際情況，來適當的增加飲水量。父母要讓孩子養成喝水的習慣，可以提醒孩子定時喝水。