燉什麼湯給小孩喝好
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都說湯裏的營養價值非常高，許多家長也會隔三差五的給孩子煲湯喝，對於廣東人來說每日煲湯更是不足以爲怪的了。孩子的身體正處於發育期，那麼這種時候給小孩喝什麼湯最好呢？以上幾種湯都非常適合小孩食用：
1、泥鰍山藥湯：泥鰍中的脂肪含量比較低，膽固醇也少，但卻含有很高的蛋白質；山藥有補肺的作用，這種湯能治療小孩子的體虛、多汗等症狀，所以煲湯給小孩喝是非常有益的。
2、蓮藕排骨湯：蓮藕排骨湯相信是絕大多數媽媽們的首選，因爲蓮藕的營養含量高，不僅有蛋白質還有纖維，能起到健脾止瀉、開胃的作用，還能促進消化。
3、玉米胡蘿蔔湯：胡蘿蔔的營養有多高相信家長們都是知道的，而胡蘿蔔玉米湯中含有豐富的鈣質以及鐵、鋅等微量元素，能起到去溼、抗病、補鈣的作用。
4、銀耳雪梨湯：銀耳的滋潤效果非常好，雪梨有潤肺的功能，兩種食物結合在一起滋潤的功能更好，最適合在天氣乾燥的時候煲給小孩喝，但需要注意的是銀耳雪梨湯只適合七個月之後的小孩喝。
