高中生吃什麼能開發智力

對於家長們來說，孩子到了高中時期，壓力是很大的。大家也知道高中生的學習任務非常繁重，有些家長就想找一些食療的方法，希望可以通過食療來給孩子補補腦，那麼高中生吃什麼能開發智力？就成了家長們非常關心的問題，下面就給大家介紹一下。

高中生吃什麼能開發智力

1、蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。對強身健腦大有好處。

2、動物肝、腎臟富含鐵質。

3、魚類可爲大腦提供豐富的蛋白質，是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。

4、大豆和豆製品含有約40%的優質蛋白質，可與雞蛋、牛奶是理想的健腦食品。

6、小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素等營養有健腦主之稱。

7、硬果類食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子對改善腦營養供給很有益處。

8、黃花菜、紅棗中含有豐富的維生素，也是補腦的佳品。

高中生畢業可以學什麼技術

1、如果想上大學有本科畢業證的話，你可以去學特長類似傳媒類的，其中包括電視編導，播音主持，影視表演，攝影，導演。

2、不想上大學現在就想離開校園的話，你可以選擇一些民辦的機構學習點一技之長。

3、這些都不想去的話，在家庭狀況合適的情況下那就出國吧，學個市場營銷什麼的，不用擔心語言現在好多國外的學校都是雙錄取先讀語言在讀本科。

4、高中生畢業後可以根據個人興趣選擇技術，興趣是最好的老師，只有學習自己感興趣的事物，才能把身心都投入到學習之中。

一般到了高中以後，學生們的壓力都很大，有能力的家長可以幫助輔導，但是普通家庭都不具備那個條件，也不能給孩子提供學習上的幫助，只能給孩子多做一些對大腦有好處的食物。孩子畢業以後如果不想繼續上學也可以學一些自己感興趣的技術學習，豐富自己的生活經驗。