拉韌帶真的有助於長高嗎

現在孩子的課外課程非常多，男孩子學習武術女孩子學習舞蹈都是比較常見的現象。之所以這些興趣班備受歡迎有很大一個願意就是因爲這些課程需要孩子拉筋，會讓孩子的運動量增大，對於孩子的身高和身體素質有幫助。那麼，拉韌帶真的有助於長高嗎？

拉韌帶真的有助於長高嗎

採用長期拉韌帶的方法對長高有一定的幫助。 拉韌帶是運動的一種方式，拉韌帶時給予骨骼的機械作用力，骨骼在生長髮育過程中，受到適宜的機械力作用才能夠更好的生長髮育。拉韌帶還可以鍛鍊柔韌性，減少運動時受傷的可能。但 一定要注意掌握正確的動作技術要領和練習方法，做到持之以恆，循序漸進地練習，這樣才能夠有效地提高柔韌性和發展身體素質。

哪些行爲對身高有幫助

另外身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動，營養，環境和社會因素等。蛋白質（動，植物性蛋白質）和維生素的補給對於身高非常有幫助；體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。如懸垂擺動。

高個子苗條的身材是現在的主流審美標準。所以對於孩子的身高家長都非常的重視。身高一方面有遺傳基因，一方面是後天因素，想要孩子長得高，要引導孩子養成健康習慣，多多運動，補充充足的營養對於孩子的身高極有幫助，所以想要孩子有理想的身高可以在這些方面多多注意。