春季孩子容易上火怎麼調理 怎麼樣判斷孩子是不是上火了
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春季,早晚溫差大容易上火和感冒孩子容易生病,孩子上火了通常表現爲口舌生瘡,便祕等情況。那麼春季孩子上火了怎麼辦,該如何判斷孩子是不是上火了呢。下面本站小編就來和大家說一說。
舌苔反應孩子健康
孩子的舌苔應該是淡紅、均勻的。如果孩子舌苔白膩,說明孩子有積食的情況,隨着時間的推移,孩子的舌苔開始變厚變黃,甚至有的寶寶開始出現地圖舌的情況,說明體內的積食已經能夠影響到了孩子的脾胃,積食引起孩子內火的原因。
口氣酸腐不是沒刷牙
孩子如果早晨起來,口氣比較重,主要是酸腐的味道,這是孩子典型的胃火旺盛,積食存留多的表現。
孩子排便乾燥又費勁
孩子積食後,便便乾燥,內火很容易讓孩子便祕,排便次數越來越少,排便越來越困難,看着孩子痛苦的表情,媽媽也跟着擔心。
1.肝火旺盛的孩子,急躁不安,容易發脾氣。睡不着覺,也容易盜汗。
建議:肝火旺盛的孩子的主要是飲食過於油膩了,像一些辛辣、油膩和零食中亂七八糟的添加劑,都會給肝臟的分解帶來負擔。
2.心火旺盛的孩子,半夜睡覺很容易驚醒,有的孩子磨牙、打呼嚕。一般來說,孩子喜歡趴着睡覺,說明心火比較旺盛了。而且心火旺盛的孩子,睡覺容易翻身,很容易驚喜,醒來就開始哭鬧。
建議:這樣的孩子在睡覺之前,一定不要過於興奮,除了飲食要清淡之外,睡前可以孩子講點睡前故事,能夠很好的幫助孩子入睡。
3.脾火旺盛的孩子,很容易積食,食慾時好時壞,經常挑食厭食。便祕、腹脹,頻頻出現,孩子的小便色黃。脾火旺盛的孩子很容易脾胃虛弱,脾胃不好了,不僅影響孩子的營養和吸收,還會耽誤孩子長個,體質也會跟着變差。
建議:金棘水多給孩子喝,金棘末用熱水衝開就可以了,味道微甜,孩子比較喜歡喝。每天一杯金棘水,能夠幫助孩子清理脾胃的積食,減輕脾胃動力,健脾養胃。
❶ 喝奶粉的寶寶,建議家長按照要求衝調奶粉,不能將奶粉衝的過稀或過濃。避免掉消化不良、便祕以及上火的情況。
❷ 寶寶飲食需清淡,對於已經添加過輔食的寶寶,應避免辛辣、油膩、高熱量、油炸等食物,平時輔食多吃蔬菜和水果,以緩解上火症狀。假如寶寶已經出現上火症狀,可以煮點梨水給寶寶喝。
❸ 氣候乾燥,孩子更易發生上火現象。家長應合理給寶寶增減衣物,衣服不能穿的過厚,適當讓孩子多喝白開水,保持室內溼度。
❹ 孩子睡眠不足、睡眠差也會造成上火現象,應保證寶寶睡覺時溫度適宜、定時通風以及相對安靜的睡眠環境。不能家長熬夜,讓寶寶也跟着熬夜。
❺ 養成定時排便的習慣,早晚給寶寶順時針揉揉肚子。
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