寶寶睡覺習慣大了就會好嗎 寶寶長大睡覺習慣會自己改嗎

很多媽媽都說自己寶寶睡覺習慣不好，到了晚上不睡覺，白天猛睡覺，那麼寶寶睡覺習慣大了就會好嗎 寶寶長大睡覺習慣會自己改嗎。下面本站的小編就來介紹。

寶寶睡覺習慣大了就會好嗎

習慣不用培養，順其自然，大了自然會睡。我們都是這麼熬過來的!大了就熬出頭了!很多家長怎麼想。

但是睡眠和大腦的發育息息相關，大孩子睡眠確實看起來比小孩子更好。但不管將來什麼情況，當前的每一天也仍舊非常重要。

如果好的習慣能夠幫助孩子睡得更好，何樂而不爲?

但這個「自然」是需要好的引導和沒有受到太多不當的人爲干預。已經受到不恰當的人爲干預，卻又放任其自由發展，孩子到 2、3 歲仍舊缺覺無法安睡的情況也不罕見。

簡而言之：感覺有時候會騙人。如果你觀察不夠仔細，那麼不要太相信自己所謂的「直覺」。好習慣是基礎，需從點滴做起，不拼運氣、不賭將來。

寶寶白天不宜睡得過久

白天睡得過久的寶寶大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的寶寶不僅生長髮育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。

此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統受損，內分泌失調，代謝出現問題，易發胖。如果嬰兒白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒寶寶，或逗他多玩一會兒，通過調整來克服“黑白顛倒”。

寶寶不宜在哼唱聲中才能入睡

對於寶寶來說，媽媽的睡前搖籃曲，就是天籟。但讓寶寶習慣於只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡。寶寶必須培養的一個良好的睡眠習慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來之後仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或餵食等“人爲”的辦法來幫助他安然入夢。