寶媽沒有奶怎麼辦
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有的人體質比較弱,平常吃東西不消化,導致懷孕後嘔吐現象增加,影響進食,整個孕期都比較消瘦,產後擔心身材走樣,影響美觀,故意節食,造成產後身體虧虛嚴重,嚴重影響到乳汁分泌,那麼寶媽沒有奶怎麼辦?
寶媽沒有奶,先不要着急,要保持愉快的心情,讓寶寶多吸允奶頭,有利於乳汁的分泌,多喝些魚湯,多吃些肉來增加乳汁的分泌,也可以去醫院在醫生的指導下配一些催乳的藥,平常也可以用按摩的方式疏通胸部經絡來促進乳汁分泌。
對於一個準媽媽來說,產後如果沒有奶水是會感到很苦惱的,科學證明母乳是每位寶寶最天然最安全的食物,母乳餵養既安全又省事,母乳中含有大量的蛋白質,氨基酸,脂肪,礦物質,還有大量的免疫球蛋白,能夠提高寶寶的免疫力,爲寶寶的身體健康保駕護航。
寶媽產後要注意臥牀休息避免熬夜,飲食要清淡,注意葷素合理搭配,多吃些容易消化的食物,多喝些魚湯,雞湯,多吃肉類,適當的增加營養,有助於產後乳汁的分泌,同時情緒也是影響奶水的重要因素之一,一定要保持心情愉悅。
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