小兒體內溼怎麼辦
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我們中國的中醫技術博大精深,術語也是非常繁多的,其中溼氣重就是中醫常見的一種症狀,不論是大人還是小孩,都有可能會出現溼氣重的現象,對於孩子來說,需更加註意,那麼就來看看小兒體內溼怎麼辦?
小孩溼氣重,與居住環境潮溼,天氣潮溼,以及過食生冷油膩食物等因素有關,臨牀表現爲手足冰涼,食慾不振,抵抗力下降等。建議要改善居住環境潮溼,少吃生冷油膩食物,如冷飲,生冷的瓜果,黃瓜,甜瓜,西瓜等,多運動,提高機體免疫力。
孩子體內溼氣重,也可能是免疫力下降導致的,可以口服一些轉移因子來增加自身的免疫力。平時多吃一些蛋白質含量高的食物例如牛奶,雞蛋,瘦肉等。平時多讓孩子進行戶外運動,少吃辛辣等刺激性的食物。
小兒溼氣重還可以紅豆薏米煮成粥,治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣、補心。現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。既要祛溼,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分爲人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔。
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