寶寶便祕吃什麼最管用

寶寶如果在生活中出現了便祕的情況，排便的時候就會非常的困難，好不容易大便排出體外時，也是相當的乾燥，對寶寶的身體是有很大的壞處，便祕問題嚴重時，讓寶寶有腹痛、發熱、口臭的症狀出現，那麼寶寶便祕吃什麼最管用？

寶寶有了便祕的情況時，可以利用食物的方法讓這種情況得到緩解，利用牛油果和香蕉做成泥讓寶寶食用，將牛油果去皮，對半切開，使用一半的量，香蕉要去皮取1/3中間的段落切成片，然後將牛油果和香蕉放在杯子中攪拌，加入溫水打成泥，因爲這兩種食物都含有了很豐富的蛋白質，而蛋白物質讓寶寶身體吸收之後，能夠達到潤腸通便的效果，就可以當寶寶便祕的情況有所緩解。

也可以喂寶寶吃一些火龍果，如果寶寶的年齡比較小，可以利用火龍果放在攪拌機中製作成泥，將火龍果的籽過濾掉，之所以要這樣食用，因爲火龍果中含有一些膳食纖維，可以有潤腸通便的效果，自然就可以讓寶寶便祕的情況有所改善。

在生活中除了要讓寶寶吃一些可以緩解便祕的食物，也必須讓寶寶從三個月起就要練成定時排便的好習慣，可以有效避免便祕的發生，也可以讓寶寶建立起大便的條件反射，能夠起到了事半功倍的效果。