六個月嬰兒補鐵輔食怎麼做

一般來說寶寶稍微大一點的時候父母們就會給寶寶吃輔食了。這個時候寶寶所需要的營養也更多了，母乳中的營養是不能滿足寶寶的。特別是鐵元素。寶寶只能通過食物來攝取。那麼六個月嬰兒補鐵輔食怎麼做呢？

棗泥肝羹：寶寶剛添加輔食，還是應當先以流動性的食物爲主。這樣也更利於寶寶的消化。父母們可以將紅棗用水泡一個小時左右之後去殼和外皮，將棗肉剁碎備用；用攪拌機將豬肝攪碎，和紅棗混在一起，加入適量的水蒸熟就可以吃了。動物的肝臟含鐵量是非常多的，而紅棗中的維生素更是促進了寶寶對鐵的吸收。

魚泥豆腐雞蛋羹：將魚肉去掉刺之後剁成泥，豆腐攪碎之後和魚肉放在一起，加入雞蛋和適量的水攪拌，最後蒸熟就可以了。

雞肝芝麻粥：雞肝放入水中煮熟之後攪碎，再把雞肝和大米放入鍋中加入水煮爛。最後加入適量的芝麻和醬油就可以了。這個粥不僅能補充鐵，還含有豐富的蛋白質等多種營養元素。

父母們在給寶寶補充鐵元素的時候也要注意營養均衡，不要讓寶寶養成了挑食的壞習慣。同時，剛開始添加輔食不能着急，最好一種一種食物的添加。