停奶幾天怎麼追奶

哺乳期的女性有時候會遇到這樣的情況，就是自身原因比如感冒或者是咳嗽等原因，需要吃藥打針治療。而這個時候是不適宜給寶寶餵奶，那麼就會產生回奶的現象，造成乳母少奶或者是沒奶。對於停奶幾天怎麼追奶？產婦追奶又有哪些常用食譜呢？

停奶幾天怎麼追奶

首先，增加對乳房吸吮的次數及採取正確的吸吮姿勢。有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數愈多，愈有利於乳汁的分泌。一般是根據寶寶飢飽的要求靈活掌握，每次應兩側乳房同時交替吸吮。

然後，吃容易消化的含營養 豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。再配合下奶的通草進行調理。

產婦追奶常用食譜

1、鯉魚粥：鮮活鯉魚一條(約500克)去鱗除內臟後切成小塊，與白米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡吃。如用鯉魚1條煮湯，放入少許醬油，但不放鹽，吃肉喝湯。

2、花生大米粥：生花生米(帶紅皮)100克，大米200克，將花生米搗爛後放入淘淨的大米中煮粥，粥分兩次喝完，連服3天。

3、豬骨通草湯 豬骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克，通草6克，加水適量，熬2小時得豬骨湯約1小碗，加入少許油，1次喝完，每日1次，連服3~5天。

量的多少，與媽咪的營養有直接關係，產後應供給高蛋白、高熱量、高維生素飲食，多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意增加雞湯、魚湯、肉湯等高湯類飲食，對產後缺乳非常有效，媽咪可根據自己的喜好，任意選用。

母乳對於寶寶來說是沒有任何奶粉或者是輔助食物可以替代的，停奶幾天的話造成的回奶現象不是很嚴重的問題，畢竟是時間很短，及時的採取補救措施，並且搭配合理營養的飲食，保持愉快開朗的心情，還是很容易再次下奶的。