夏天寶寶睡覺能裸睡嗎 夏天寶寶睡覺穿什麼
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我們都知道裸睡有很多的好處,在炎熱的夏天,有些媽媽想給寶寶裸睡,但又擔心孩子生病感冒,那麼,夏天寶寶睡覺能裸睡嗎?夏天寶寶睡覺穿什麼?下面本站小編帶來介紹。
有的媽媽耐不住寶寶的堅持,而且看到寶寶熱得難受,也就隨寶寶的意,光溜溜地入睡了。
美國《Brain》雜誌刊登的一項研究發現:裸睡有助於人體核心溫度降溫,讓人更容易入睡。
裸睡好處很多,但是寶寶裸睡有什麼注意事項?
★一歲之內的寶寶不宜裸睡
寶寶在一歲以下時,體溫調節能力弱,保暖能力和抵抗力也相對較差。一歲以後,寶寶的體溫調節能力增強,可以培養寶寶在 20℃~25℃ 的室溫下裸睡。
★夏天不宜裸睡
夏季容易着涼,不宜讓寶寶裸睡,可以給寶寶穿肚兜,或者給寶寶蓋上薄毯、毛巾等。
具體如何操作,大家要看情況。
白天的時候,寶寶在家通常可以穿個薄內衣,分體或連體衣都可以。如果不太熱,可以直接穿着衣服睡覺,只要注意勤換洗即可。
但現在天氣比較熱,要分是否開空調2種情況:
如果沒開空調,可以穿個小背心睡覺。也可以把小背心換成小肚兜。
如果開了空調,可以讓寶寶穿長袖或短袖衣服,或穿小背心蓋個大毛巾或薄毯子,也可以穿薄款睡袋。
Ps:薄被的選擇以及注意事項
夏季蓋被材質以爲輕薄柔軟、透氣性好的純棉材料爲宜。蓋的時候,位置以蓋住腹部稍上方爲準,可以把寶寶的小手小腳丫露出來。注意不要悶住寶寶的頭,尤其小月齡的寶寶,以免不便觀察寶寶的狀態,讓其陷入危險之中。
睡袋選擇
首先,選純棉材質、輕薄透氣、柔軟的淺顏色的睡袋;其次,尺寸大小要合適,不太大也不太緊;再次,最好袖子可以拆卸,會更方便些。
總的原則很簡單,以寶寶感覺舒適爲宜,不要讓他熱着,也避免讓他受涼。
1、睡前洗澡
睡前幫寶寶好好洗—個澡,讓寶寶清清爽爽入睡,能大大提高寶寶的睡眠質量。
2、做好防止蚊蟲叮咬措施
要想寶寶睡得好,防蚊措施不能少,蚊帳和寶寶專用的驅蚊止癢液必須備上
3、防止着涼
蓋被以毛巾被爲首選,保護寶寶的腹部。
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