如何讓寶寶愛上喝白開水 什麼水不適合給寶寶喝
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一些成年人總喜愛在寶寶斷奶後給孩子喝一些飲品或者水果汁,有的乃至替代白開水給孩子,覺得飲品比清水有營養成分,這類念頭實際上大錯特錯。實際上,最好是的飲品是白開水,那麼寶寶多喝白開水有什麼益處呢?
寶寶喝白開水的益處
1、提升人體抵抗能力、降低疾病
人體一旦發生少水的難題得話,則很容易造成各種各樣疾病,如普遍的呼吸道疾病、容易上火、結石、痣瘡等疾病實際上都和少水相關。而充裕的水份有益於人體排出來內毒素,有益於身體的基礎代謝,因而針對降低各種各樣疾病,提升人體的抵抗能力也會出現非常大的協助的。白開水有利於推動身體廢棄物的排出來,能夠降低由於內毒素積累而造成的各種各樣疾病。
2、調整人體體溫
很多的水能夠消化吸收新陳代謝全過程中造成的動能,使人體體溫不會明顯提升,在高溫下,身體的發熱量可隨水份經肌膚揮發排熱,以保持人體體溫的穩定。骨關節、胸骨、腹部等一部分的水份,對人體器官、骨關節、全身肌肉具有了緩存、維護、潤化的功效。
怎麼讓寶寶迷上喝白開水
1、數數遊戲法
媽媽遞水問:“寶寶猜我兩口能喝了水?”寶寶猜之後媽媽張大嘴飲水,讓寶寶數咽水的聲音,儘可能讓寶寶猜對。隨後說“寶寶太棒了!讓我來猜你兩口喝了水好嗎?”寶寶會很願意地端起杯子,和媽媽玩這一數一數飲水的手機遊戲,白開水不經意間便吞下了。
2、探寶法
把一塊小小iPhone丁或梨丁(新鮮水果小傅均可)放進寶寶的沸水杯裏,先神密地讓寶寶看一下,說:“今日白開水裏藏的是什麼啊?使我們把水喝掉,請小玩意露出來,看一下到底是哪個老先生,好麼?”寶寶一準願意端起杯子。喝了後,讓寶寶嘗一嘗新鮮水果小傅,隨後媽媽如夢初醒:“原來是iPhone老先生呀,若不是寶寶幫助我還沒有認出來呢!”
什麼水不宜給寶寶喝
1、二度燒開的水
不斷燒開的水就會提升磷酸鹽和亞硝酸鈉的濃度值,它是水份蒸發濃縮而導致。這二種化學物質全是有毒物質,肯定不宜寶寶攝取。
2、置放時間過長的水
有一些媽媽覺得溫度是熱的水便是沒什麼問題的水,常常拿在保溫水壺中置放很長期的水給寶寶喝。可是,置放時間過長的水非常容易被真菌感染,一半超出12~24小時的水就不宜給寶寶喝過。
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