讓寶寶聰慧身心健康的嬰兒被動操
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嬰兒在一個月後長期性堅持不懈每日做嬰兒操,不僅能夠提高小孩的生理學功能,提升小孩對外部地理環境的適應力,推動小孩動作發展趨勢,使小孩的動作越來越更爲靈巧,全身肌肉更比較發達;與此同時也可推動小孩神經系統、心理狀態的發展趨勢;長期性堅持不懈做嬰兒操可使嬰兒兒基本的、不經意的、無紀律的動作,逐步完善和發展趨勢分裂爲有目地的融洽動作,爲邏輯思維能力奠定基礎。
☆做運動的準備工作
做運動前,可把嬰兒放置一張鋪有墊褥的木牀上,儘量少穿着打扮,並且用柔和的響聲和他講話,使小寶寶心情舒暢。
☆怎樣做嬰兒被動操
◆第一節熱身運動
熱身運動是清除全身肌肉、骨關節的肌肉僵硬情況,融入人體主題活動的必須,防止創傷。先讓小孩當然釋放壓力平臥,成人握緊嬰兒兩手腕子,搞好準備動作。
動作分四步進行,每一步按四拍來做,一、從手腕子往上推拿四下至肩;二、從足踝推拿四下至大腳部;三、自乳房按摩至腹腔;四、同第三個四拍。
◆第二節 上臂健身運動
上臂健身運動是爲了更好地主題活動嬰兒的肩膀肌肉及骨關節
準備動作是:嬰兒平臥,兩臂放體側,成人將兩手大拇指放到嬰兒手心輕握嬰兒的雙腕。動作也是四步進行,一、兩臂左右分開平舉,手心往上;二、兩臂前伸,手心相對性;三、兩臂上舉,手心往上;四、還原準備姿態。
◆第三節 擴胸運動
擴胸運動能夠主題活動肩、腕關節及上臂、胸部肌肉。準備動作同第一節。
動作也是四步:一,兩臂上下分離;二,兩臂胸口交叉式;三,兩臂上下分離;四,還原。
◆第四節 腿部健身運動
做腿部健身運動的目地是主題活動膝、髖關及腿部全身肌肉。做以前讓嬰兒處仰臥,兩腿挺直,成人雙手輕握嬰兒腳踝。動作分四步:一,兩腳伸出與桌面上成45°;二,左腳曲屈至腹腔;三,同第一拍;四,還原。
◆ 第五節 舉腿健身運動
舉腿健身運動是爲了更好地主題活動髖關及肌腱。準備動作同第四節。動作分四步進行:一,左腳上舉與軀體成90°;二,還原;三,右腳上舉與軀體成90°;四,還原。
◆第六節 仰頭健身運動
仰頭健身運動的目地是訓煉頸肌,推動仰頭。準備動作是:嬰兒側臥躺在牀上,成人在嬰兒背後兩手扶拖拉機嬰兒肘尖及上臂。動作非常簡單,一,使嬰兒上臂曲屈,雙手坐落於胸下;二,使嬰兒頭逐漸伸出。
◆第七節 翻盤健身運動
翻盤健身運動是爲了更好地推動新生兒翻身動作的發展趨勢。準備時,嬰兒平臥,手臂放在體能測試,成人手握着嬰兒兩手臂。動作爲:一、二,成人拉嬰兒左上臂輕輕地往右邊翻。三、四,還原。
◆第八節 放鬆運動
目地當然是讓獨立中樞神經系統由過度緊張修復到清靜時的水準。準備動作同第一節。動作爲:一,右臂上舉45°;二,還原;三,右臂上舉成45°;四,還原;二,左腳上舉與桌面上成45°;二,還原;三,右腳上舉與桌面上成45;四,還原。
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