不同月齡寶寶被動操怎麼做 堅持做被動操有什麼好處
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
現在很多的父母都會給寶寶做被動操,被動操可以提高寶寶免疫力,增強體力,不同的被動操適用於不同月齡寶寶,那麼,不同月齡寶寶被動操怎麼做?下面本站小編來說說。
1~3個月寶寶適合的運動
1.擴胸運動:握住寶寶的雙手,令雙臂屈曲於胸前;雙臂打開,平伸於身體兩側
2.伸展運動:握住寶寶的雙手,上舉至頭兩側,雙臂慢慢放下至身體兩側
3.屈腿運動:握住寶寶的雙腿,令雙腿膝關節上擡,並屈曲成90度,雙腿慢慢伸直併攏
4.擡腿運動:握住寶寶的雙腿,伸直舉至與身體呈90度,再慢慢放下
4~6個月寶寶適合的運動
1.翻身運動:一手扶住寶寶的腹部,另一手扶住寶寶的肩背部,同時稍用力推肩,寶寶即可翻身呈俯臥狀(鍛鍊頸部做擡頭訓練)30~60秒,然後回覆到仰臥位
2.轉手腕:一隻手握住寶寶的前臂,另一手握住寶寶的手掌,沿順時針慢慢轉動掌心,再沿逆時針緩緩轉動,然後換手
3.轉腳腕:一隻手握住寶寶的一側小腿,另一隻手握住寶寶的腳心,沿逆時針緩緩轉動,然後換另一隻腳
4.雙臂交叉運動:寶寶仰臥在牀上,媽媽將大拇指插入寶寶的小拳頭裏,其餘四指扣在寶寶的手腕上,輕輕地將寶寶胳膊從肘關節處微微彎曲,活動1~2次。然後將寶寶的雙臂在胸部交叉,再活動1~2次
5.提臂坐起:家人雙手握寶寶兩前臂的腕關節處,寶寶兩臂拉向胸前,輕拉寶寶坐起,然後再輕放寶寶至仰臥位
7~9個月寶寶適合的運動
1.橋形運動:讓寶寶處於仰臥位,成人用左手按住寶寶兩腳踝部,右手托住寶寶的腰部,使寶寶身體呈橋形(頭腳不要離開仰臥處),之後還原
2.提腿運動:寶寶俯臥,使寶寶兩肘關節彎曲,放在身體前面,媽媽雙手握住寶寶的兩隻小腿,提起寶寶的雙腿,約離牀面30度
3.拾物運動:讓寶寶背靠成人站立,成人右手扶住寶寶腹部,左手按住寶寶雙膝,在寶寶腳前約25釐米左右放一寶寶喜歡的玩具,誘導寶寶去拿
4.扶走運動:寶寶要呈仰臥位,成人雙手分別握住寶寶兩上臂,將寶寶拉成坐位,再將其拉成站位,再嘗試向前走
5.跳躍運動:寶寶與媽媽對面而立,媽媽雙手扶寶寶腋下,然後將寶寶抱起,雙腳離開牀面
10~12個月寶寶適合的運動
1.壓掌蹬腳:讓寶寶仰臥位,雙腳擡起,媽媽雙手掌分別壓在寶寶腳掌上,讓寶寶用腳掌來回蹬媽媽雙手
2.上下舉臂:媽媽坐着,寶寶站在媽媽膝蓋上,媽媽兩手分別握住寶寶兩手腕,慢慢將寶寶雙手臂向上舉起,接着再放回到身體兩側
3.拾物運動:在寶寶面前放一個玩具。寶寶背朝媽媽站立,媽媽一手扶寶寶膝蓋,一手扶寶寶腹部,媽媽稍作幫助,讓寶寶身體前屈,拾取牀上的玩具
4.下蹲活動:媽媽蹲着握住寶寶雙手腕,寶寶與媽媽面對面站着,待寶寶站穩時媽媽說“蹲下”指令同時將寶寶雙手輕輕下壓,此時寶寶通過上臂力下沉而下蹲,下蹲姿勢維持數秒鐘後,再緩緩向上拉起,使寶寶隨之起立
5.坐立運動:媽媽蹲着握住寶寶的雙手腕,寶寶與媽媽面對面站着,媽媽手指抓住寶寶的手腕輕而穩的向上拉起寶寶手臂,使其緩緩由仰臥位坐起,媽媽繼續拉寶寶雙臂,使寶寶借力站起來。
1.促進神經系統發育
2.促進寶寶血液循環
3. 增強寶寶食慾
4.預防常見疾病
5.提高寶寶免疫力
6. 促進體格發育
7. 改善寶寶睡眠質量
1.如果寶寶在做操時緊張、煩躁,可暫時緩做,待寶寶安靜後再做;
2.做操時每個動作都要做到位,遇到寶寶關節伸展或屈曲有明顯抵抗感時,不要生拉硬拽,動作要輕柔;
3.如果每次做操都發現有阻力,寶寶很反抗,可以帶寶寶去醫院檢查一下肌張力有無異常。
4.做操的過程中最好播放節奏舒緩的音樂,可以在每次做操時專門放同一首音樂,來提示小寶寶做操時間到了。
5.每節操之前都要告訴寶寶下面要做什麼動作了,一邊做動作一邊輕聲地喊口令:比如:寶寶,我們來做操了,我們來做上肢運動,準備,一二三四,二二三四……聲音輕柔、語調有節奏,保持微笑。
以上就是有關不同月齡寶寶被動操怎麼做,堅持做被動操有什麼好處的介紹,想了解更多信息請繼續關注。
【被動操】被動操幾個月開始做 被動操的好處 新生兒被動操怎麼做
孕期體操怎麼做
孕婦體操動作有哪些
經期減肥操怎麼做
排氣操什麼時候做
拉丁健身操有什麼好處
孕婦健身操怎麼做
產後體操怎麼做
孕婦操怎麼做
孕婦體操動作
嬰兒主動操怎麼做 如何教寶寶做嬰兒主動操
做胎位糾正操怎麼做
寶寶排氣操每天做幾次
孕婦健身操有什麼好處
孕期體操怎麼做
怎麼跟不同月齡的寶寶互動 0到12個月寶寶互動交流方法
寶寶被子怎樣做
怎麼樣給嬰兒做操
孕期保健操要怎麼做 做孕期體操要注意什麼
寶寶冬季運動有什麼好處 冬季適合帶孩子做什麼運動
做胎位糾正操胎兒動正常嗎
孕婦健身操怎麼做
自動洗碗機怎麼操作
寶寶冬季運動有什麼好處 寶寶冬天運動好處介紹
孕期減壓操怎麼做
讓寶寶勞動有什麼好處
產後恢復操怎麼做
產後體操怎麼做
新生兒要做什麼操
堅持運動之後是怎樣的感受 堅持運動之後有什麼變化