寶寶睡覺翻來覆去的解決方法
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寶寶睡覺翻來覆去的,媽媽要找到原因,纔能有有效的解決辦法。如果寶寶餓了,那麼就及時餵養;如果寶寶缺鈣,那麼要補充鈣元素,可以購買專門針對嬰兒的鈣片等給寶寶補充,平時也要多讓寶寶曬曬太陽,以提高鈣的吸收率;寶寶太熱則適當減少衣服或被子;寶寶腹脹則可以按摩寶寶的腹部,並且要注意調整寶寶的飲食等等。
其實,針對寶寶睡覺翻來覆去的問題,爸爸媽媽們在平時也可以多注意一些事項,能有效幫助寶寶進入良好的睡眠狀態,主要有以下幾點:
一是要養成良好的飲食規律,喂寶寶晚飯的時候不要讓寶寶吃的過飽,到睡覺前再喂一次奶是比較好的,這樣更加有利於寶寶安睡。
二是要適當地減少對寶寶身體的刺激,並且不要讓寶寶的情緒過於亢奮,寶寶要睡覺之前再幫他洗個熱水澡,接着再做下按摩,寶寶身體放鬆了也有利於他進入良好的睡眠狀態中。
三是寶寶睡覺的時候不要穿太多,蓋太厚,房間的溫度要適宜,同時要給寶寶營造一個良好的睡眠環境,寶寶睡覺的時候最好關燈,並且要保持安靜。
四是白天的時候,爸爸媽媽們要儘量與寶寶玩耍,這樣有利於提高寶寶的安全感,晚上睡覺的時候即使只有他一個人,他也不會害怕。
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