補鈣補不對影響寶寶身高 如何正確給孩子補鈣呢?
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大家都知道寶寶缺鈣會影響身高,並且會導致免疫力下降,儘量選擇鈣質較高的食物,多吃些綠葉蔬菜能起到補鈣的作用,並且要多曬曬太陽,經常曬太陽能促進體內鈣質吸收,大家要注意補鈣並不是越多越好,3種補鈣方式影響寶寶身高。
3種補鈣方式影響寶寶身高
1、給寶寶甜味的鈣:大家必須要避開補鈣誤區,儘量選擇鈣元素較高的食物,但是要控制甜味鈣的攝入,儘量少讓孩子吃些甜食,甜食會影響到孩子體內鈣質的吸收,並且會影響到骨骼及大腦的健康,儘量選擇健康的補鈣食物。
2、看到症狀再補鈣有點晚了:當家長髮現孩子體內缺鈣時再補鈣有點晚了,必須要及時補鈣,尤其是孩子在長身高期間,應該要增加鈣元素的攝入量,可以多給孩子準備些補鈣的食物,食療補鈣的效果比較好。
3、補鈣越多越好:多吃鈣元素含量高的食物,促進鈣質的消化吸收,孩子體內缺鈣所帶來的影響非常大,缺鈣不僅會影響骨骼健康,也會導致免疫力下降,會增加寶寶患病的風險,但是家長要控制鈣質的補充量。
家長如何正確給孩子補鈣
1、多吃補鈣食品:生活中補鈣的食物有很多種,父母要多讓孩子吃些補鈣的食物,食療補鈣能夠被人體消化吸收,並且能有效改善,孩子免疫力差的情況,綠葉蔬菜中含有豐富的鈣質,牛奶及堅果中含有豐富的鈣元素。
2、口服液體補鈣藥物:如果寶寶身體缺鈣比較嚴重,可在醫生的指導下正確服用液體藥物補鈣,缺鈣會影響孩子機體免疫力,會增加寶寶患病的風險,及時補鈣非常重要,家長必須要正確給孩子補鈣,不宜亂給孩子服用補鈣藥物。
3、適當曬太陽能補鈣:適當曬太陽能促進鈣質轉化,能起到補鈣的作用,可促進骨骼發育,並且也可提高孩子身體的抗病能力,因此媽媽要經常帶寶寶曬太陽,適當曬太陽能促進寶寶體內微量元素的轉化。
3種補鈣方式影響寶寶身高,家長必須要避開補鈣誤區,正確合理的給孩子補鈣非常重要,可以讓孩子吃些補鈣的食品,也可以口服補鈣藥物,正確給孩子補鈣非常重要,寶寶體內缺乏鈣質會影響骨骼的健康。
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