如何把握給孩子補充營養的尺度 如何正確給寶寶補充營養

父母總是希望給孩子所有更好的，生怕孩子缺乏營養，所以總是給孩子補充一些營養品維生素，但大補對孩子來說更多是傷害，如何把握給孩子補充營養的尺度？下面本站小編就帶來介紹。

如何把握給孩子補充營養的尺度

在孩子身體不缺乏的情況投喂任何的營養素，都會造成孩子營養的過渡補充和供給，給孩子的身體帶來的不是改善而是傷害。

下面這幾方面是一個相對好的參考：

1.當我們發現孩子的頭髮變得又軟又黃時，那說明孩子的身體內可能缺乏鐵元素或者有維生素C缺乏的可能性，這就需要家長重視了。

2.當孩子的指甲變得非常脆，容易截斷時，很可能是孩子蛋白質缺乏的前奏，也可能是孩子的身體已經缺鐵了。

3.如果我的孩子最近或者相當長的一段時間身體疲憊，不愛運動，神態也不活躍，那可能是孩子缺乏維生素B12的表現。

4.明明孩子食慾挺好，可近來不愛吃飯，又不是口欲期，又不是出牙期，孩子也沒得什麼病，那可以考慮孩子的身體缺鋅了。

5.好多孩子夜裏睡覺盜汗，如果排除了天氣熱，孩子穿得多等因素，孩子夜睡出汗的情況比較嚴重，還伴隨情緒不穩等情況，那說明，我們的孩子需要補鈣了。

如何正確給寶寶補充營養

1.考慮補充部分營養品

如果自家的寶貝營養不良的話，媽媽們可以考慮爲寶寶補充部分營養品。比如春天是生長髮育的黃金期，很多寶媽會選擇在這個時期給寶寶補鈣，可以選擇爲孩子補充液體的鈣，因爲液體鈣不僅有利於身體吸收，並且也不易上火。

2.營養均衡

造成營養不良很大的一部分原因就是寶寶不願意吃飯，因此媽媽們一定要學會給寶寶合理安排飲食，讓寶寶愛上吃飯很關鍵的一點。儘量不要讓寶貝挑食，不同的食物和蔬菜都要爲孩子準備一些，此外就是寶寶的飲食儘量單獨做，避免寶貝跟着大人們攝入過多的鹽。

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