陰莖11釐米短嗎?怎麼鍛鍊能讓下面變長?
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陰莖11釐米短嗎?
陰莖11cm大多數中國人的陰莖在10-14歲之間是正常的cm之間。陰莖的正常標準,只要勃起後長度大於7cm這是正常的。如果勃起後陰莖長度大於16cm,這就是陰莖太長。只要陰莖勃起後大於7cm,性生活時就可以正常的插入女性的陰道內,可以完成性交的過程,這種情況就可以正常的生育。不要認爲11cm陰莖不正常,個長度的陰莖只要能正常勃起,就是正常的,不要做進一步的增厚和生長處理。
怎麼鍛鍊能讓下面變長?
1.變長加粗的訣竅
在變長的方法中,不依賴手術和其他外力是減肥,減肥後皮下脂肪減少,皮膚變薄,可以使原來隱藏的陰莖根部向外改善,弟弟變長!
自慰中斷射精加粗法:自慰時抵抗射精,保持這種狀態,使龜頭充分充血,迫使皮膚擴張,並能緊握根部,堵塞龜頭血液,增強此效果。每次手淫都可以進行。
另一種說法是讓弟弟變大,看起來更厚。性交前不要上廁所,保持尿液意義,用膀胱積累的刺激,壓迫周圍神經,改善性刺激,使其有效勃起。
2.增強反應祕訣(以下努力要持續)
最基本的是減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。
加強陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽搐:早上勃起時,上廁所小便前,用手指輕輕按壓陰莖前端的三分之一,將陰莖壓下,使陰莖接近站立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺到它的反應,關閉肛門,將陰莖推上去。重複這個動作大約需要一分鐘。
用自我意識增強專業勃起副交感神經:排便後,先閉上眼睛,盡肩膀的力量,然後從頭到腳放下力量,半閉嘴,放鬆面部肌肉,然後重複短而緩慢的腹部呼吸,持續30秒。
加強器官功能和性激素分泌:用蹲馬步訓練腰部力量和骨盤肌肉。
強化能力的冷泡法:先在浴缸里加熱陰囊,然後站起來倒冷水。陰囊收縮後,再次進入熱水,拉長後再倒冷水,重複五次。
晚飯後到公園散步散五千步,可分解血糖,並鎮定交感神經。
爲了不降低性功能,晚上裸睡,讓弟弟呼吸新鮮空氣,冷卻小袋,增強睾丸功能。
手淫鍛鍊方法:強烈刺激和一次性射精,不能達到鍛鍊的目的,應握緊、放鬆、握緊等,反覆壓迫陰莖,這種動作可以激活神經和血管。此外,當手淫時,如果你覺得你想射精,立即停止,用手握住陰莖的根,然後停止,繼續,然後停止,重複幾次。
3.硬度強化提示
鋼陰莖訓練:準備一盆浮冰冰水和一盆熱水,從根部握住勃起的陰莖,放入冰水中。大約一分鐘後,拿出來按摩一分鐘,然後把陰莖和陰囊放入熱水中,在水中按摩一分鐘冷熱交替,做三次。然後自慰射精,大功告成。完全勃起插入時,可以讓弟弟往下拉一點,這樣會增強硬度,但要小心不要折斷!
4.持久發揮技能
當高潮感覺即將到來時,想要抑制它,陰和肛門有會陰,根據它可以提高性能力增加黑色素:陰莖是黑色的,主要是黑色素沉澱,性交越多,陰莖皮膚刺激越大,黑色素沉澱越多,黑色素會使皮膚更強壯,有利於陰莖的持久性,所以不妨做陰莖日光浴,但不要曬太久,也塗防曬油。
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