男人陽痿吃什麼食物比較好？泥鰍可以養腎生精嗎？

無論什麼時候人們應該注意飲食，良好的飲食方法也有利於人們的身心健康，特別是在未來患有男性疾病的人是瞭解陽痿的出現會給自己什麼傷害，那麼，男性陽痿患者應該吃什麼呢？以下是一個具體的答案。

開心果每100克含維生素E19.36毫克，蛋白質20。6毫克，含鐵4.4毫克不僅是一種美味的零食，也是一種很好的營養產品。中國古代醫學家早就知道開心果的治療和保健效果。例如，元代太醫忽思慧認爲開心果有"調中順氣"的功效，即可以理氣開鬱，讓人保持心情愉快。明代醫學家李時珍認爲，開心果可以"去冷空氣，讓人肥胖"，"治腰冷"，"多用於房中術"，提示開心果具有很好的補腎壯陽功能。清代醫學家趙學敏認爲，開心果可"滋肺金、定喘急、長期食利人"。可見，開心果不僅能讓人心情愉快，還能補肺腎。

研究指出，患有ED男性每天吃100克，也就是兩個開心果，正常飲食保持不變，3個月後勃起功能明顯增強。

在所有堅果零食中，開心果還是脂肪含量和熱量最低的。一把帶殼開心果(30顆左右)其熱量僅爲100卡路里。食用14顆杏仁或者11顆腰果，人體就攝入了同等熱量。與其他堅果相比而言，開心果零食往往都是帶殼的，剝殼的過程同樣減緩了進食過程。兩項最近的研究表明，吃完的開心果殼會給人一種"吃了很多"視覺上，吃帶殼開心果的受試者攝入的卡路里比直接吃開心果的受試者低得多。開心果富含蛋白質，也會讓人感覺更飽。

泥鰍

泥鰍含有優質蛋白質、脂肪和維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。味甘平，具有補中益氣、養腎生精的功效。

雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養載體，性生活後恢復活力"還原劑"。夫妻做愛前，應多喝雞蛋、牛奶、蜂蜜煮的米粥。

驢肉

驢肉味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心除煩的功效。驢腎味甘溫，有益腎壯陽、強筋壯骨。可治療陽痿、腰膝痠軟等疾病。

淡菜

淡菜是北方的海紅，含有厚蛋白、碘、碘B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。

以上是關於男性陽痿後的飲食，我相信每個人都有一個全面的瞭解，同時專家也應該提醒男性身體是他們平時必須注意他們的身體變化，當確診陽痿後人們也應該選擇有利於他們身心健康的食物，以確保健康。