預防男性早泄從何下手?小心3大原因引發男性早泄?
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性生活是每對相愛男女不可缺少的一部分,但也有一些人由於一些原因的困擾,不能盡情享受性生活,其中一個原因當屬讓所有男性都畏懼的“早泄”問題。早泄的男人傷不起,那麼該怎麼辦呢?早泄的自我治療方法有哪些呢?
引起男性早泄的三個原因
精神因素
這種早泄患者也可以稱爲心理早泄,引起男性早泄的精神因素包括很多方面。應該注意的是,男性對性生活的緊張一直在持續,不會因爲性生活環境的變化而立即改變。同時,長期性生活失敗會產生反作用,導致患者心理惡性循環。
器質性病變
許多男性疾病降低男性射精中樞的興奮度,即尿道炎、精囊炎、前列腺炎等容易發生射精。
其他原因
男性陰莖包皮過長,緊身內衣等過度刺激龜頭會導致男性早泄。
男性早泄怎麼辦?
毛巾按摩龜頭
最簡單的方法是洗澡時用毛巾按摩龜頭,按摩弱沒有效果,按摩時需要適度的強度。這樣持續3個月後,龜頭的皮膚會被鍛鍊,陰莖會變得強壯和持久。
壓榨訓練法
先進行自慰,當快要射精時,停止刺激的動作,然後用力忍住,等到高潮褪去之時,再度刺激,這是自己就可以進行的鍛鍊方法。就這樣子的動作重複3次左右。這種方法稱之爲壓榨訓練(壓榨法)。剛開始進行時,多少都會失敗,但只要抓住竅門後,隨時皆可抑制想射精的衝動。
戴多套
對於敏感的陰莖,戴兩套保險套可以減少對陰莖的摩擦,也有效果。戴保險套的時候,第一個要徹底戴到最後,第二個要戴到中間左右出場!如此一來,就可以維持久一點。當然,如果你必須戴3到4個保險套,但不要忘記觀察你的伴侶是否感覺不到。預防早泄的方法是什麼?
1、加強夫妻思想和感情交流,消除溝通和誤解,瞭解丈夫早泄,積極配合治療,有助於克服不良心理。
2、同室前的愛撫、親吻,女性進入興奮期和平臺期,容易滿足女性的要求。
3、改變同房時間。人們通常把性生活安排在晚上,但是醒來的時候身體的疲勞被解除,精力旺盛,咀嚼香口膠調整情緒,相信同室的質量會提高。
4、佩戴雙層避孕套可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。
5、降低陰莖抽動幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女性積極配合動作,儘快達到性高潮,要求雙方滿意。
6、男性分散對性交的注意力,如眼睛離開女性,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數量,有助於延緩射精。
7、接受行爲治療後,爲緩解丈夫的緊張,提高對陰道刺激的適應性。
早泄是影響性生活的惡魔,一旦發現自己早泄,就要儘早採取,以免終身遺憾,平時也要注意休息和鍛鍊,預防早泄。
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