男人如何正確的進行自慰 男人自慰過多會有哪些影響
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手淫基本上是每一個男性都會存在的正常生理現象,但凡是都得有個度,一旦自慰次數太多,太過頻繁就會對身體造成一系列無法預計的影響,那麼男人怎樣正確自慰呢,小編接下來就給大家介紹一下男性自慰過多會有哪些影響。
按壓式:陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分,以手指尖按壓揉擦這些部位,這就是按壓型。
伏壓式:身體伏臥牀上,把陰莖壓在牀上或枕頭上,此時腰部可以上下起伏做出xj之姿勢。
混合式:就是混合前述幾種方法來進行手淫,或者依序來做,這是對應單純法的一種方法。
廣泛型:這種方式不僅刺激陰莖部位,同時刺激可助興奮的其他部位,例如:以右手摩擦陰莖從事活塞運動,同則時以左手摩擦拉動乳頭,使它受刺激,這種方法可以說是多方的手淫型式。
幫助型:這是需要使用補助器來進行的手淫方法。例如以溫水來噴灑陰莖,或者以毛巾來充當陰膣等,在美國也有人使用浴室用的圓型衛生紙軸。
由於過度手淫導致勃起無力、早泄:
由於過度手淫你大腦的乙酰膽鹼、副交感神經、多巴胺和複合胺神經系統已經被過於頻繁的手淫燃燒殆盡,所以你的大腦把你的自主神經功能調整到“勃起無力”和“早泄”的模式。它還會令年輕的你處於更年期狀態
太年輕就過度手淫和過度射精導致性耗竭:
太年輕就過度手淫和過度射精,以至腦中的乙酰膽鹼、多巴胺、五羥色胺嚴重減少,神經系統過度疲勞。會導致您還很年輕性年齡比60歲還要老!這種情形是典型的性耗竭
過度手淫導致勃起困難、陰莖萎縮:
過度的手淫耗竭了腦內的乙酰膽鹼、副交感神經,多巴胺和五羥色胺現象,以及不會遺精,而且陰莖會慢慢萎縮。
從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除。同時,還應對於手淫習慣有正確的認識,既不要害怕、恐懼,也不要抱着無所謂的態度,毫不在乎
要注意生活和規律,按時睡眠,按時起牀,醒來即起,晚上上牀就睡着,不要胡思亂想。晚飯不要吃得太飽,避免刺激性食物;不要看色情淫穢的書畫;睡眠前最好能用溫水洗洗腳,常可幫助入睡。
睡眠時,褲子不要穿得太緊,被褥不要過暖,被子不要壓得過重,不要趴着睡覺。如果睡覺以後發生了性衝動,睡不着,這時候不妨起來靜坐一下,使心神安靜下來,等性衝動過去了,再去睡覺
平時在學習以外的空餘時間,要多參加體育鍛煉和集體活動,如長跑、打太極拳、游泳等,儘量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,這樣既增強體質,消除思想上的緊張情緒,而且也鍛鍊了意志和毅力。
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