安慰朋友安慰到自閉是什麼感覺 不是很會安慰人怎麼辦
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生活不如意十之八九,很多人表示自己很不會安慰別人,有時候在安慰朋友的時候還把自己的心情弄糟糕了,那麼安慰朋友安慰到自閉是什麼感覺呢,本站小編就來說說吧。
我不太會安慰,別人每次發不開心的事給我我都不知道咋回 然後人家就生氣以爲我是故意的看見了不回 我是真的知道說啥啊哭死了
真實 然後我會講一些比她更慘的事情兒 一起悲傷!
朋友們失戀找我一個母胎單身的哭訴,我能不自閉嗎,我也沒啥戀愛經驗,就只能說下一個會更好
我是那種朋友都能安慰的不錯 但別人安慰不動我 感情也是
就像別人安慰不動你一樣,你以爲你安慰的不錯
安慰人真的是門藝術,,我沒有更傷心的事情講給她 我搞不定
真實,有些時候安慰別人自己卻陷進去了!!!還越來越悲傷!!明明是安慰人家,最後成了別人安慰我
安慰別人自己太容易陷進去了 最終還是替朋友抗下了所有
我:雖然沒有同甘,但做到共苦了……!!
朋友:最終還是一個人承擔了所有
每次當“情緒垃圾桶”時,更多的是無力感,多想把他們拉出深淵啊!結果也只是把他們從淵底拉到半空,以我自己墜入爲代價。
1減少說教
減少對情緒不好的人說教,可以耐心思考“他經歷了什麼纔會這樣難受”、“是不是有外在因素影響他的情緒”、“壞情緒對他也許有好處,讓他痛定思痛”。一步步思考對方的感受,而不是口若懸河讓他立馬解決問題,這樣才能標本兼治,對痛苦的人最有幫助。
2
發揮“反向同理心”
同理心是設身處地想到對方的處境,嘗試思考如果遇到同樣問題,自己會怎樣思考和行動。但維格納認爲,更有幫助的是反向同理心,也就是回憶自己以前的經歷,是不是也遭遇和對方相似的處境。例如對方心理受了打擊,垂頭喪氣,你可以回想自己上一次受到打擊的時候,發生了什麼事、身邊的人是怎麼幫助你的,更重要的是,那時候自己最需要的是什麼?從這樣的角度看待別人的壞情緒,比單純的同情更能理解對方的掙扎和焦慮,也更清楚應該給予對方什麼幫助和支持。
3採用“反映式傾聽”
很多處在悲傷之中的人,最希望的並不是有人風風火火地來解決他的痛苦,而是渴望被瞭解。正因如此,你需要採用“反映式傾聽”,也就是對方向你訴說的時候,你要注意聽,然後不管對方說了什麼,你像鏡子一樣,用同樣的意思將對方的話複述一遍。
4不要陷進去
需要提醒的是,安慰他人是一件善事,但也不必自我折磨。有的人看到別人痛苦,自己又幫不上忙,會內心愧疚甚至自己也被負面情緒淹沒。美國關係學家米歇爾·摩爾提醒,每個人都難免受到負面情緒影響,爲了不讓自己被帶進負面漩渦,時時提醒:別人的痛苦、壓力固然值得同情,但你畢竟是局外人,那不是你自己的痛苦和壓力。如果你和對方一起痛,也不會讓對方的痛減少,所以要拿得起放得下。適當保持距離不是冷漠,知道自己的能力所及,才能更好地幫助對方。
你這算啥 我比你慘多了
個人覺得最受用的是,不需要安慰,肯定Ta的難過並陪Ta吐槽
沒事啦都會過去的
別想太多,他不回你可能是死了
沒事的沒事的會好的
世界上永遠沒有感同身受,但我一直在你身邊啊!
反正我是不會比慘,說過去了,開玩笑的。因爲這樣真的沒用,就耐心聽他說話,委婉的提提自己的意見。既然他都來尋求安慰了,肯定是有委屈想傾訴的,肯定不需要你說他哪裏哪裏做不好,他都知道了。
吶,做人嘛,最重要的是開心嘛,累不累呀?我下面條給你吃呀?
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