男性怎樣備孕 備孕男人需要怎麼做
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對家庭來說,有子孫是很重要的。這件事情是夫妻雙方都在努力的結晶,生活中男應該特別注意。這些事情不能做哦
一、不注意個人衛生。有些男人生活邋遢,不注意個人形象,還不注意個人衛生,尤其是包皮過長的男性,不知道清洗陰莖,包皮內藏污納垢,不僅僅容易造成性功能下降,引起包皮龜頭炎,還容易傷害伴侶。
二、營養不均衡,偏食、挑食嚴重。無論是正常精子的需求還是健康的需求,都不建議偏食或挑食。營養不足,精液質量異常,身體素質下降。
三、長時間騎自行車、久坐,這樣是會出現前列腺方面的疾病的。前列腺疾病對功能和精液質量的影響很大。
四、洗浴時水溫太高。有些男人喜歡洗熱水澡,這本身沒問題,但是水溫太熱,精子數量少,成活率低。
五、性生活不節制。經常性生活,身體消耗過大,不利於精子的產生、成熟,影響精子質量。
六、情緒波動大,有抑鬱傾向。長時間處在壓抑、焦慮不安的狀態下,會影響到性功能以及生精能力。
七、不注意性交安全。不要有不潔的性生活,也不要有太多的性伴侶。這樣的風險很大,不要以爲自己有魅力。這傷害了自己,一旦發生問題,就會影響一生。
八、穿太緊的褲子。不要長時間穿牛仔褲,這樣會造成局部溫度增高,不利於精子的形成。
九、生殖系統出現異常現象,是需要及時就醫的。不能忽視自己的安全。如果生殖器出現不適,必須儘快去醫院查明原因,不要抱歉。
十、戒菸酒,保證充分睡眠。生育是一件大事,長期吸菸、喝酒、熬夜的男人,一般都存在精子質量差、受孕能力差的問題。
男人爲了生一個健康的孩子,光做這些是不夠的,孕前檢查的工作也不僅僅是女人,男人也需要檢查。
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